Becoming fluent in your body means to become fully alive again!

🍃 Fluentbody™ ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und somatischer Erkundung. Mithilfe einer Kombination aus kraftvollen und sanften Bewegungen, Rhythmen und Atemtechniken, öffnen wir die Türen zu körperlichen und emotionalen Empfindungen und lernen, uns zu erlauben, ganz wir selbst zu sein - neugierig und offen zu spielen, zu atmen und uns zu verbinden.


Was erwartet dich?
🌊 Fluentbody ist wie das Leben - sanft, kraftvoll und voller Mysterien zugleich. In einer Fluentbody Session führe ich dich in einem sicheren Raum durch eine Bewegungssession, die dich ins Spüren und Erleben führt und dir ermöglicht, deine innere Welt wertfrei zu entdecken. Ich leite dich über eine sanfte Warm-Up Phase, in einen nährenden Hauptteil und führe dich am Ende durch eine Integrationsphase.

Was kann Fluentbody bewirken?
🔥 Eine Fluentbody Session kann dir dabei helfen, dich von alten Verhaltens- und Reaktionsmustern zu lösen und neue aufzubauen. Somatisches Arbeiten kann dir helfen, Erfahrungen und die damit verbundene, im Körper festgehaltene Energie wieder in Bewegung zu bringen, wodurch Schwere und Grübeln in Bewegung kommen und sich verändern. Das bewusste Wahrnehmen von körperlichen Mustern, kann dabei helfen sich von den Begrenzungen und Erwartungen anderer Menschen zu befreien und ein Gefühl für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu entwickeln. Fluentbody bietet die Möglichkeit mit deiner Kraft, deiner Sanftheit, deinem Feuer, deiner Wildheit und allem, was da noch so in uns schlummert in Kontakt zu kommen und daraus neue, hilfreiche Antworten auf das Leben zu kreieren.

Für wen ist Fluentbody?
🌳 Fluentbody ist für alle Menschen, die ihr Leben eigenverantwortlich gestalten wollen und dabei auf die Gesamtheit ihrer körperlichen Weisheit zurückgreifen wollen. Es ist für alle die, die sich ihrer eigenen Menschlichkeit, Natürlichkeit und Emotionalität sanft zuwenden wollen. Für alle, die ihr inneres Feuer neu entfachen und ihre Lebensenergie zurück in den Fluss bringen möchten. Es ist für alle Menschen, die den Ernst des Lebens gegen etwas Verspieltheit eintauschen wollen. Die nach einem intensiven Tag, den Stress und die Anspannung loslassen wollen. Es ist für alle, die sich sanft ihrer eigenen Geschichte zuwenden wollen und spüren möchten, dass sie genug sind, wie sie sind. Für diese Methode sind keinerlei Vorkenntnisse im Tanz oder somatischem Arbeiten erforderlich. Selbst wenn du dich als "rhythmisch unbegabt" oder "bewegungsunfähig" empfindest, ist das kein Hindernis – denn es geht nicht darum, wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt.

Fluentbody aus meiner Sicht?
🦋 Fluentbody ist für mich kaum in Worte zu fassen - es ist aus meiner Sicht etwas, was man erleben und spüren muss. Fluentbody war für mich der Türöffner zu einer sanfteren und zeitgleich kraftvollen Lebensweise. Es hat mich erleben lassen, wie befreiend sich das Leben anfühlt, wenn ich ihm neugierig, verspielt und erwartungslos begegne. Für mich als Leistungssportlerin war es der friedvolle Kontakt zu meinem Körper - eine Verbindung, die mich nährt, statt einer Verbindung, in der mein Körper ständig leisten und funktionieren muss. Fluentbody hat mir erlaubt aus dem Performen und Funktionieren auszusteigen, meinen wilden Kern zu verkörpern und spürbar in Verbindung zu sein - mit mir und anderen.

Fluentbody kurz und knapp?
💃Hast du dich jemals gefragt, wo du dein verletzlichstes, sanftestes, wildestes, kravtollstes, bescheurtes und weirdestes Ich zugleich sein kannst? Wo du mal loslassen kannst und nicht funktionieren musst? Keine Entscheidungen treffen oder etwas durchplanen musst, sondern einfach im Moment sein kannst? - Dann könnte Fluentbody dein Ort sein.

Buchung, Preise & Ort?
🎫 Du kannst dein Ticket im nächsten Schritt ganz einfach buchen. In einem kapitalistischen System ist es mir wichtig, mehr Solidarität zu fördern. Daher biete ich die Fluentbody Sessions zu Preisen zwischen 15 € und 25 € an. Du hast die Freiheit, den Preis an deine aktuellen finanziellen Möglichkeiten anzupassen. Wenn du das Gefühl hast, dass Fluentbody dir helfen könnte und der Mindestpreis gerade nicht machbar ist, zögere nicht, mich für weitere Optionen zu kontaktieren.

🎁 Du kannst das Ticket auch für jemand anderen kaufen und verschenken.

Die Fluentbody Session findet in den Räumlichkeiten von "ZEITRAUMplus" statt, die sich in der Hufergasse 22 in Essen Werden befinden. (Co-Working Praxis ZEITRAUMplus)
Alles, was du für die Session benötigst, ist ein bequemes und bewegungsfreundliches Outfit.

💌 Weitere Fragen? - Schreibe mir gerne eine Nachricht. Judith Hopf | Somatic Work | Fluentbody™️ Facilitator (@wild.wise.one.somatic) • Instagram-Fotos und -Videos

Über mich und Wild Wise One?
Ich bin Judith Hopf und habe viel Zeit meines Lebens damit verbracht, mich in Boxen zu pressen und Leistung zu erbringen, wobei ich Emotionen runtergeschluckt und Raubbau an meinem Körper betrieben habe. Durch meinen Weg - examinierte Sport- und Gymnastiklehrerin, Bachelor Ergotherapie, systemischer Coach, Mental Coach im Sport, Emotionale Intelligenz im Sport, die Ausbildung zum Fluentbody Facilitator und einige Lebenserfahrungen und Selbsterfahrungen - habe ich den Weg zu meinem wilden Kern zurückgefunden. Ich sage wilder Kern, weil in mir eine Wildnatur lebt, die so ist wie die Natur - sanft, wild, magisch, manchmal unberechenbar und immer in Bewegung. Mit dem Motto meines Wirkens “I’m holding you in wholeness” möchte ich deutlich machen, dass es kein richtig und falsch gibt, sondern es immer darum geht, einen Raum zu gestalten, in dem du spüren kannst, dass alle Teile in dir lebendig sein dürfen. Mit Wild Wise One möchte ich eine lebendige Community wachsen lassen, in der wir erleben können, welche Magie entsteht, wenn wir uns dem hingeben, was in uns lebendig ist.

Available tickets
21.01.2025 18:30 - 21.01.2025 19:30 Europe/Berlin
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Hufergasse 22, 45239 Essen, Germany (Co-Working Praxis | ZEITRAUMplus)