Die Bühne gehört dir!
Wie du Lampenfieber in Präsenz und Bühnenenergie verwandelst
Ein Kurs von Karin Wedra
Was dich in den 14 Kapiteln erwartet
Viele Menschen glauben, Lampenfieber sei einfach Nervosität vor einem Auftritt. Doch wer öfter vor Menschen steht, merkt schnell: Die Bühne berührt etwas Tieferes. Plötzlich sind sie da Gedanken, Zweifel, Erwartungen. Bin ich gut genug? Werden sie mir zuhören? Gefällt ihnen, was ich sage? Wie gehe ich professionell mit Kritik um?
Die Bühne wirkt wie ein Verstärker. Sie macht sichtbar, was ohnehin in uns arbeitet. Doch genau darin liegt auch ihre Kraft. Wer versteht, was auf der inneren Bühne passiert, kann lernen, diese Energie für sich zu nutzen für mehr Präsenz, Verbindung und einen Auftritt, der wirklich trägt.
Du erhältst 14 Podcast-Impulse mit Texten und Übungen. Die Podcasts und die Texte stehen dir 6 Monate zur Verfügung und du kannst in Ruhe alles wiederholen.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit Fragen wie:
- Warum entsteht Lampenfieber überhaupt?
- Welche Rolle spielen unsere inneren Bilder?
- Wie beeinflussen Gedanken unseren Körper und unsere Stimme?
- Wie entsteht echte Verbindung zum Publikum?
- Wie bleiben wir trotz Aufregung im Hier und Jetzt?
- Wie gehe ich mit Kritik professionell um?
- Wie steigere ich bewusst meine Ausstrahlung?
Dieses Training bleibt nicht theoretisch. Viele Impulse werden durch praktische Übungen ergänzt, sodass du direkt ausprobieren kannst, wie sich deine Haltung auf der Bühne verändert. Schritt für Schritt entwickelst du so einen neuen Zugang zu deinem Auftritt körperlich, mental und emotional.
Und vielleicht merkst du nach diesen 14 Tagen etwas Überraschendes: Die Aufregung ist nicht verschwunden. Aber sie trägt dich. Du spürst dein Publikum, bist präsent im Moment und der Auftritt wird nicht mehr zur Prüfung, sondern zu einer Begegnung.
Dann wird spürbar: Die Bühne gehört dir.
Konditionen:
- 14 Podcasts und die Texte stehen dir 6 Monate zur Verfügung
- Kosten: 90 Euro
- Eingesprochen und erstellt von Karin Wedra