Trauma lösen – Journal (gedruckte Version)

Bist du bereit, das loszulassen, was dich zurückhält?

Vielleicht spürst du es tief in dir: Etwas in dir hält fest. Ein Gefühl, das nicht vergeht. Eine Unsicherheit, die dich in manchen Momenten erstarren lässt. Eine Stimme in dir, die dir sagt, dass du nicht genug bist, nicht sicher bist, nicht ganz.

🔸 Trauma ist nicht nur eine Erinnerung. Es ist etwas, das dein Körper noch immer fühlt.
🔸 Es zeigt sich in deinen Ängsten, deinen Reaktionen, deinem Nervensystem.
🔸 Doch du bist nicht mehr dort.

Es ist Zeit, deine Geschichte weiterzuschreiben.

Das Trauma-Journal – Dein Raum für Transformation

Diese Workbook (Druckversion) ist mehr als nur ein Tagebuch. Es ist eine Reise zu dir selbst. Ein sicherer Ort, an dem du loslassen kannst. Hier bekommst du:

✅ Geführte Reflexionsfragen, die dich durch die Schichten deiner Emotionen leiten.
✅ Übungen für dein Nervensystem, um Sicherheit in dir selbst zu verankern.
✅ Methoden zur Selbstregulation, damit dein Körper lernt: Ich bin sicher.
✅ Einen geschützten Raum, um deine Vergangenheit neu zu schreiben – in deinem Tempo.

✨ Heilung beginnt dort, wo du deinem Körper beibringst, dass er wieder sicher ist.
✨ Mit jedem bewussten Atemzug. Mit jeder geschriebenen Zeile. Mit jedem Moment, in dem du dich selbst hältst.

Dieses Journal ist für dich, wenn:

✔️ Du spürst, dass alte Emotionen dich noch immer beeinflussen.
✔️ Du dich von deiner Vergangenheit lösen möchtest – aber nicht weißt, wie.
✔️ Du lernen willst, dein Nervensystem in Balance zu bringen.
✔️ Du dich sicher fühlen möchtest – in dir, in deinem Leben, in deinem Körper.

💡 Jetzt ist der Moment. Dein Weg beginnt hier.

👉 Hol dir das Trauma-Lösen-Journal und gib dir selbst die Erlaubnis, Blockaden zu befreien