Übung: Erdung und Imagination zum „Rokoko-Kleid“

• Eine stabile Verwurzelung gibt der Seele den Anker, um sich entfalten zu können.
• Bei Reizüberflutung und durcheinander sein beruhigt es den Geist
• Erdung ist die Wichtigste Basis für hochsensible Menschen

Diese Übung hilft dir dich zu verwurzeln und eine stabile Verbindung zur Erde herzustellen. Verwurzelung in Form dieser Übung „Rokokokleid“ ist wie ein Anker der dich in „stürmischen „Zeiten Fest und Stabil hält. Regelmäßig geübt vermittelt sie Halt, Sicherheit und ein angebunden sein. Die Erdung ist die Basis dafür, dass unser Handeln und unser Projekt gelingen. Auf einfache Weise manifestiert sich eine Ruhe und eine innere Kraft die bis in deinen Alltag wirkt. Erdung ist für jegliche Technik notwendig. Am besten gleich morgens zu praktizieren oder besonders dann, wenn du dich Verwirrt, Geistesabwesend oder durcheinander fühlst. Je öfter du diese Übung praktizierst umso leichter gelingt es in hektischen Lebensphasen dich daran zu erinnern und zu stabilisieren.

Meditation ist eine geniale Basis, um dein Denken und Fühlen zu zentrieren. Deine Gedanken werden ruhiger. Du wirst mental und psychisch kraftvoller und belastbarer. Du wirst stabiler. Du bekommst mehr Lebensenergie und kannst somit besser mit den „Stürmen des Lebens“ besser umgehen. Gut geerdet bedeutet fokussiert und konzentriert und im Hier und Jetzt zu sein.