Lerne, dich selbst zu regulieren und damit ein Anker für dich selbst und deinen Hund zu sein.
In vier Modulen erarbeitest du dir deine Basis für eine gute Selbstregulation und findest heraus, was für dich am besten funktioniert.
Modul 1: Dein Körper ist deine Kraftquelle - schärfe dein Körperbewusstsein
Modul 2: Atmen - fokussiere dich mit einfachen Techniken.
Modul 3: Stark im Kopf - arbeite mit deinen Gedanken und lade neue Gedanken ein
Modul 4: Stark im Gefühl - beobachte dich selbst und arbeite mit deinen Gefühlen