Onlinekurs zur Selbstanwendung
vor und nach einer Operation
Eine Operation steht bevor – und du möchtest wissen, was du selbst tun kannst, um deinen Körper in dieser Zeit gut zu begleiten?
Rund um eine Operation passiert im Körper viel. Gewebe wird beansprucht, Heilungsprozesse beginnen und Bewegung, Atmung oder Körpergefühl können sich vorübergehend verändern.
Gerade in dieser Phase kann es hilfreich sein, den eigenen Körper besser zu verstehen und zu wissen, worauf du achten kannst – ohne Druck und ohne komplizierte Anwendungen.
In diesem Onlinekurs begleitet dich Michaela Liedler Schritt für Schritt durch die Zeit rund um deine Operation.
Du erfährst, was im Gewebe passiert, welche Rolle Bewegung und Wahrnehmung spielen und wie du deinen Körper vor und nach einer Operation achtsam unterstützen kannst.
Verständlich erklärt. Praktisch umsetzbar. Ohne Vorkenntnisse.
Du lernst unter anderem,
Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen und ihm in dieser besonderen Phase aufmerksam zu begegnen.
Modul 1 – Eisberg: Was passiert bei einer Operation eigentlich?
Verstehe, warum eine Operation nicht nur das betrifft, was wir von außen sehen.
Modul 2 – Verklebungen im Gewebe
Du erhältst grundlegendes Wissen darüber, wie Gewebe miteinander in Verbindung steht und warum Beweglichkeit eine Rolle spielt.
Modul 3 – Wundheilung
Was geschieht nach einer Operation im Körper? Du bekommst einen verständlichen Überblick über wichtige Prozesse der Wundheilung.
Modul 4 – Deinen Körper nach der Operation neu kennenlernen
Nimm Veränderungen bewusst wahr und lerne, deinem Körper wieder aufmerksam zu begegnen.
Modul 5 – Nach der Operation: Was du beachten kannst
Praktische Orientierung für die erste Zeit nach deinem Eingriff.
Modul 6 – Wie geht es jetzt weiter?
Wie kannst du die nächsten Schritte gestalten und deinen Körper langfristig aufmerksam begleiten?
So weißt du schon vorher, worauf du nach dem Eingriff achten kannst, und musst dich nicht erst dann mit neuen Informationen beschäftigen, wenn dein Körper gerade Erholung braucht.
Sobald deine Buchung abgeschlossen ist, kannst du mit dem Kurs starten.
Bitte halte dich nach einer Operation immer an die individuellen Empfehlungen deiner behandelnden Ärzt:innen und Therapeut:innen. Bei Schmerzen, Komplikationen, ungeklärten Beschwerden oder Unsicherheit wende dich bitte an dein medizinisches Behandlungsteam.
Aber wir können dir helfen, besser zu verstehen, was in deinem Körper passiert und wie du ihn in dieser Zeit aufmerksam begleiten kannst.
Jetzt mit dem Onlinekurs starten
vor und nach einer Operation
Eine Operation steht bevor – und du möchtest wissen, was du selbst tun kannst, um deinen Körper in dieser Zeit gut zu begleiten?
Rund um eine Operation passiert im Körper viel. Gewebe wird beansprucht, Heilungsprozesse beginnen und Bewegung, Atmung oder Körpergefühl können sich vorübergehend verändern.
Gerade in dieser Phase kann es hilfreich sein, den eigenen Körper besser zu verstehen und zu wissen, worauf du achten kannst – ohne Druck und ohne komplizierte Anwendungen.
In diesem Onlinekurs begleitet dich Michaela Liedler Schritt für Schritt durch die Zeit rund um deine Operation.
Du erfährst, was im Gewebe passiert, welche Rolle Bewegung und Wahrnehmung spielen und wie du deinen Körper vor und nach einer Operation achtsam unterstützen kannst.
Verständlich erklärt. Praktisch umsetzbar. Ohne Vorkenntnisse.
Was dich erwartet
Der Kurs verbindet verständliches Hintergrundwissen mit einfachen Anregungen für den Alltag.Du lernst unter anderem,
- was bei einer Operation im Gewebe passiert,
- wie Wundheilung grundsätzlich abläuft,
- warum sich Gewebe nach einer Operation unterschiedlich anfühlen kann,
- deinen Körper nach dem Eingriff bewusster wahrzunehmen,
- worauf du in den ersten Tagen nach einer Operation achten kannst,
- wie Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung deine Genesungsphase begleiten können,
- welche einfachen Schritte du selbst in deinen Alltag integrieren kannst.
Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen und ihm in dieser besonderen Phase aufmerksam zu begegnen.
Die Kursinhalte
Modul 1 – Eisberg: Was passiert bei einer Operation eigentlich?
Verstehe, warum eine Operation nicht nur das betrifft, was wir von außen sehen.
Modul 2 – Verklebungen im Gewebe
Du erhältst grundlegendes Wissen darüber, wie Gewebe miteinander in Verbindung steht und warum Beweglichkeit eine Rolle spielt.
Modul 3 – Wundheilung
Was geschieht nach einer Operation im Körper? Du bekommst einen verständlichen Überblick über wichtige Prozesse der Wundheilung.
Modul 4 – Deinen Körper nach der Operation neu kennenlernen
Nimm Veränderungen bewusst wahr und lerne, deinem Körper wieder aufmerksam zu begegnen.
Modul 5 – Nach der Operation: Was du beachten kannst
Praktische Orientierung für die erste Zeit nach deinem Eingriff.
Modul 6 – Wie geht es jetzt weiter?
Wie kannst du die nächsten Schritte gestalten und deinen Körper langfristig aufmerksam begleiten?
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn- eine Operation bevorsteht,
- du gerade operiert wurdest,
- du dich gut auf die Zeit nach dem Eingriff vorbereiten möchtest,
- du deinen Körper besser verstehen möchtest,
- du wissen möchtest, was du selbst achtsam beitragen kannst.
Dein Vorteil:
schon vor der Operation beginnen
Wenn deine Operation noch bevorsteht, kannst du dich bereits vorab mit den Inhalten vertraut machen.So weißt du schon vorher, worauf du nach dem Eingriff achten kannst, und musst dich nicht erst dann mit neuen Informationen beschäftigen, wenn dein Körper gerade Erholung braucht.
Dein Zugang
Mit deiner Buchung erhältst du Zugang zum gesamten Onlinekurs und kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.Sobald deine Buchung abgeschlossen ist, kannst du mit dem Kurs starten.
Gut zu wissen
Dieser Kurs dient der Wissensvermittlung und der begleitenden Selbstanwendung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder postoperative Betreuung.Bitte halte dich nach einer Operation immer an die individuellen Empfehlungen deiner behandelnden Ärzt:innen und Therapeut:innen. Bei Schmerzen, Komplikationen, ungeklärten Beschwerden oder Unsicherheit wende dich bitte an dein medizinisches Behandlungsteam.
Gut vorbereitet in deine Operation
Eine Operation können wir dir nicht abnehmen.Aber wir können dir helfen, besser zu verstehen, was in deinem Körper passiert und wie du ihn in dieser Zeit aufmerksam begleiten kannst.
Jetzt mit dem Onlinekurs starten