Was dich erwartet:

Bindungstrauma & Entwicklungstrauma – was sie sind und wie sie sich unterscheiden
Wie narzisstische Beziehungen dein Nervensystem bis heute prägen
Warum Verstehen allein nicht heilt und was wirklich etwas verändert
Scham, Wut, Geld, Mutterschaft, Freundschaften – Themen, über die sonst kaum gesprochen wird
Identität: wie du dich von alten Überlebensrollen löst und wieder zu dir selbst findest
Schlaf: warum er bei Bindungstrauma so oft gestört ist
Körperbild & Selbstbild: wie Bindungstrauma dein Verhältnis zu deinem eigenen Körper prägt
Der Körper als Schlüssel: warum sich Trauma bei Frauen im Bauch und Beckenboden festsetzt
Praktische Übungen für den Alltag

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