Du bekommst ausführliche Ayurveda Nahrungsmittel Tabellen für die Doshas Vata, Pitta und Kapha als pdf download und kannst sie dir auch ausdrucken. Dazu gibt es ein Guide, wie du die Tabellen am besten in deinem Alltag einsetzt! Insgesamt 14 Seiten.

Du fragst dich, welche Nahrungsmittel das Vata, Pitta oder Kapha Dosha senken? In den Tabellen ist eine Unterteilung in Getreide und Pseudogetreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen, Öle, Gewürze, Kräuter, Süßungsmittel, Milchprodukte und Tierisches.