Workbook - Endlich Abnehmen
Du hast genug von Verboten, Kalorienzählen und Jo-Jo-Effekt? Dann ist dieses Workbook dein Begleiter - achtsam, liebevoll und ganzheitlich.
- Entdecke, warum du wirklich isst und was dein Körper dir sagen will.
- Lerne, Heißhunger zu verstehen und emotionale Auslöser zu erkennen.
- Entwickle neue Routinen, die in deinen Alltag passen.
- Finde heraus, welche Ernährung dir gut tut - individuell und alltagstauglich.
- Stärke dein Selbstwertgefühl und finde zurück zu echter Selbstfürsorge
- Arbeite mit Körper, Geist und Seele - statt gegen dich selbst.
Mit Reflektionen, Coaching-Impulsen und liebevoller Motivation unterstützt dich dieses Workbook auf deinem Weg - Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Denn: Abnehmen darf sich leicht anfühlen.
- Entdecke, warum du wirklich isst und was dein Körper dir sagen will.
- Lerne, Heißhunger zu verstehen und emotionale Auslöser zu erkennen.
- Entwickle neue Routinen, die in deinen Alltag passen.
- Finde heraus, welche Ernährung dir gut tut - individuell und alltagstauglich.
- Stärke dein Selbstwertgefühl und finde zurück zu echter Selbstfürsorge
- Arbeite mit Körper, Geist und Seele - statt gegen dich selbst.
Mit Reflektionen, Coaching-Impulsen und liebevoller Motivation unterstützt dich dieses Workbook auf deinem Weg - Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Denn: Abnehmen darf sich leicht anfühlen.
