Lerne erste QiGong-Übungen kennen, die nicht nur entspannen sollen – sondern zu deinem aktuellen Nervensystem-Zustand passen.

Leicht verständlich, sanft aufgebaut und direkt im Alltag umsetzbar.

Was dich erwartet: Dein erster Schritt zu mehr Regulation und Körperwahrnehmung

🪷 Ein Einführungskurs mit kurzen Praxiseinheiten
  • Erhalte eine verständliche und praxisnahe Einführung in die Grundlagen von QiGong und Nervensystem-Regulation.
  • Lerne erste Übungen für unterschiedliche Zustände wie Unruhe, Erschöpfung oder innere Anspannung.
  • Beende die Einheiten mit einfachen Impulsen, die dich sanft zurück in deinen Körper bringen.
📄 Ein begleitendes PDF zum Kurs
  • Eine praktische Anleitung mit den wichtigsten Übungen und Erklärungen.
  • Perfekt, um jederzeit nachzuschlagen und die Übungen passend zu deinem Zustand auszuwählen.
🪷 Perfekt für absolute Anfänger
  • Kein Vorwissen erforderlich – du wirst klar und sanft in QiGong und Nervensystem-Wissen eingeführt.
  • Ideal, wenn du QiGong stressfrei ausprobieren und besser verstehen möchtest, was deinem Körper guttut.

Warum dieses Angebot?

Stell dir vor, du müsstest dich nicht mehr durch Entspannung quälen, die gerade nicht zu dir passt. Dieser Kurs zeigt dir erste Zugänge, um deinen aktuellen Zustand besser zu erkennen und mit passenden QiGong-Übungen sanft zu unterstützen.

Sanfter Einstieg: Du wirst an QiGong, Atmung und Körperwahrnehmung nervensystemgerecht herangeführt.

Zustandsorientiert: Du lernst Übungen kennen, die je nach Unruhe, Erschöpfung oder Anspannung unterschiedlich wirken können.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

  • Für alle, die QiGong zum ersten Mal ausprobieren oder neu beginnen möchten.
  • Für Menschen, die merken, dass klassische Entspannung nicht immer zu ihrem Zustand passt.
  • Für Einsteiger, die eine sanfte Routine für mehr Regulation, Ruhe und Energie im Alltag suchen.

Jetzt für nur 27 € statt 57€ starten!


Course plan

QiGong für Anfänger | Einführung & PDF
🟢 | Starte hier
🌳 | Zustand |
🌳 | Bei Anspannung |
🌳 | Bei Rückzug |
🌳 | Bei Feststecken |
🌿QiGong für Anfänger | Tag 1 |
🌿QiGong für Anfänger | Tag 2 |
🌿QiGong für Anfänger | Tag 3 |
🌱QiGong für Anfänger | Routine |
🌱QiGong für Anfänger | Routine |
🌳Wie geht es weiter?