Sie kommen morgens erst nach zwei bis drei Tassen Kaffee richtig in die Gänge? Sie fühlen sich allgemein häufig schlapp bei der Arbeit?
Sie fallen regelmässig nach dem Mittagessen in ein «Fress-Koma» und würden am liebsten ein Nickerchen machen?
Sie haben Mühe sich für längere Zeit im Job zu konzentrieren?
Kommt Ihnen das irgendwie bekannt vor? Ja? Dann habe ich genau das Richtige für Sie.
In diesem kurzen praxisbezogenen Ratgeber erhalten Sie viele wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit verbessern können.
Kapitel 1: Trinken, trinken, trinken
Kapitel 2: Zucker, aber richtig!
Kapitel 3: Die richtigen Fette
Kapitel 4: Vitamin B12
Kapitel 5: Atmen - gewusst wie!
Exkurs 1 – Süssungsmittel als Alternative zu Haushaltszucker
Exkurs 2 – Was Sie über Fette wissen müssen
Als Bonus gibt es obendrauf ein kleines Rezeptbüchlein mit 10 einfachen und schnellen Rezepten für den Abend, das Sie sich unter dem angegebenen Link herunterladen können.
Sie fallen regelmässig nach dem Mittagessen in ein «Fress-Koma» und würden am liebsten ein Nickerchen machen?
Sie haben Mühe sich für längere Zeit im Job zu konzentrieren?
Kommt Ihnen das irgendwie bekannt vor? Ja? Dann habe ich genau das Richtige für Sie.
In diesem kurzen praxisbezogenen Ratgeber erhalten Sie viele wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit verbessern können.
Kapitel 1: Trinken, trinken, trinken
Kapitel 2: Zucker, aber richtig!
Kapitel 3: Die richtigen Fette
Kapitel 4: Vitamin B12
Kapitel 5: Atmen - gewusst wie!
Exkurs 1 – Süssungsmittel als Alternative zu Haushaltszucker
Exkurs 2 – Was Sie über Fette wissen müssen
Als Bonus gibt es obendrauf ein kleines Rezeptbüchlein mit 10 einfachen und schnellen Rezepten für den Abend, das Sie sich unter dem angegebenen Link herunterladen können.
