Die Ayurveda Food & Health Revolution:
Das ultimative 10 Wochen-Programm für dein ganzheitlich gesundes Leben
Was erwartet dich in den 10 Wochen?
✨ Dosha-Analyse: Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist und welches Dosha aktuell aus dem Gleichgewicht geraten ist
✨ Individuelle Ernährungsempfehlungen: Lerne, welche Nahrungsmittel für deinen Dosha-Typen am besten sind, wie deine optimale, typgerechte Ayurveda-Ernährung aussieht (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, ggf. Snacks) und wie du mit der Ernährung deine Doshas wieder ins Gleichgewicht bringst
✨ Stressabbau und Entspannung: Entdecke wirkungsvolle und typgerechte Ayurveda-Methoden, um Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden
✨ Ayurveda-Detox: Entgifte mit Ayurveda sanft, aber nachhaltig, indem du Ama (nicht verdaute Stoffwechselprodukte und Giftstoffe) verbrennst und dein Verdauungsfeuer Agni stärkst
✨ Mental Health: In einer Woche dreht sich alles um das wichtige Thema mentale Gesundheit und wie Ayurveda dir dabei hilft, mental gesund zu bleiben
✨ Routinen für Körper und Geist: Integriere Ayurveda-Routinen in deinen Alltag, um dich jeden Tag erfrischt und wohl zu fühlen
✨ Ganzheitliche Transformation: Du wirst dich nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental klarer und emotional ausgeglichener fühlen
Bonus 1: Jede Woche Live Q&A-Gruppencalls, in denen du die Chance hast, mir deine Fragen zu stellen und von mir persönlich beraten zu werden.
Bonus 2: Eine tolle Online-Community, damit du dich mit den anderen Teilnehmenden austauschen kannst und du von der Energie und Motivation mitgerissen wirst. 🔥
Und zusätzlich dazu gibt es auch noch:
Einen 2-stündigen Live Online-Workshop von mir zur ayurvedischen Konstitutionsbestimmung! 👌 Inklusive Aufzeichnung.
Hol dir das Beste für deine ganzheitliche Gesundheit:
10 Wochen intensives, angeleitetes Online-Ayurveda-Programm (Teilnahme auch im eigenen Tempo möglich)
30+ Videos mit wertvollem Ayurveda-Content. Ich zeige dir alles ausführlich, so dass du das Wissen und einen konkreten Umsetzungsplan hast.
2-stündiger Live Online-Workshop mit mir zur ayurvedischen Konstitutionsbestimmung.
Aufzeichnungen von allen Live Online-Terminen: Falls du an manchen Terminen nicht teilnehmen kannst, schau dir einfach die Aufzeichnungen an, wann immer du willst.
Schriftliche Unterlagen zum Herunterladen: Lebensmittellisten, Tagespläne, Checklisten, Ayurveda-Quick-Tipps bei Erkrankungen (z. B. Erkältung, Kopfschmerzen usw.), leckere, ayurvedische Rezepte,...
Ein halbes Jahr lang Zugriff auf alle Inhalte: Du entscheidest, ob du das Programm von mir angeleitet in 10 Wochen machst oder in deinem eigenen Tempo.
Die Ayurveda Food & Health Revolution ist mein mit Abstand transformierendstes Ayurveda-Online-Programm, das dich darin unterstützt, ein ganzheitlich gesundes Leben zu führen.
Du lernst innerhalb von 10 Wochen, wie du mit den Weisheiten aus dem Ayurveda, dem ältesten und besten Gesundheitssystem der Welt, dein Leben revolutionieren kannst!
Es kann sein, dass die Ayurveda Food & Health Revolution dieses Jahr nur einmalig stattfindet. Hier ist also deine Chance. Das 10 Wochen Ayurveda-Programm startet am 20. Januar 2025.
Ich freue mich auf dich! ❤️
Deine Nelly
Das ultimative 10 Wochen-Programm für dein ganzheitlich gesundes Leben
Ayurveda ist mehr als nur eine Ernährungsweise – es ist ein ganzheitlicher Lebensstil, der dich dabei unterstützt, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang zu bringen.
Ganz gleich, ob du mehr Energie möchtest, Stress abbauen, zu-/abnehmen oder deine Verdauung und dein Immunsystem stärken willst – dieses Programm bietet dir die Werkzeuge, um all das zu erreichen.
Was erwartet dich in den 10 Wochen?
✨ Dosha-Analyse: Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist und welches Dosha aktuell aus dem Gleichgewicht geraten ist
✨ Individuelle Ernährungsempfehlungen: Lerne, welche Nahrungsmittel für deinen Dosha-Typen am besten sind, wie deine optimale, typgerechte Ayurveda-Ernährung aussieht (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, ggf. Snacks) und wie du mit der Ernährung deine Doshas wieder ins Gleichgewicht bringst
✨ Stressabbau und Entspannung: Entdecke wirkungsvolle und typgerechte Ayurveda-Methoden, um Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden
✨ Ayurveda-Detox: Entgifte mit Ayurveda sanft, aber nachhaltig, indem du Ama (nicht verdaute Stoffwechselprodukte und Giftstoffe) verbrennst und dein Verdauungsfeuer Agni stärkst
✨ Mental Health: In einer Woche dreht sich alles um das wichtige Thema mentale Gesundheit und wie Ayurveda dir dabei hilft, mental gesund zu bleiben
✨ Routinen für Körper und Geist: Integriere Ayurveda-Routinen in deinen Alltag, um dich jeden Tag erfrischt und wohl zu fühlen
✨ Ganzheitliche Transformation: Du wirst dich nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental klarer und emotional ausgeglichener fühlen
Bonus 1: Jede Woche Live Q&A-Gruppencalls, in denen du die Chance hast, mir deine Fragen zu stellen und von mir persönlich beraten zu werden.
Bonus 2: Eine tolle Online-Community, damit du dich mit den anderen Teilnehmenden austauschen kannst und du von der Energie und Motivation mitgerissen wirst. 🔥
Und zusätzlich dazu gibt es auch noch:
Einen 2-stündigen Live Online-Workshop von mir zur ayurvedischen Konstitutionsbestimmung! 👌 Inklusive Aufzeichnung.
Hol dir das Beste für deine ganzheitliche Gesundheit:
10 Wochen intensives, angeleitetes Online-Ayurveda-Programm (Teilnahme auch im eigenen Tempo möglich)
30+ Videos mit wertvollem Ayurveda-Content. Ich zeige dir alles ausführlich, so dass du das Wissen und einen konkreten Umsetzungsplan hast.
2-stündiger Live Online-Workshop mit mir zur ayurvedischen Konstitutionsbestimmung.
Aufzeichnungen von allen Live Online-Terminen: Falls du an manchen Terminen nicht teilnehmen kannst, schau dir einfach die Aufzeichnungen an, wann immer du willst.
Schriftliche Unterlagen zum Herunterladen: Lebensmittellisten, Tagespläne, Checklisten, Ayurveda-Quick-Tipps bei Erkrankungen (z. B. Erkältung, Kopfschmerzen usw.), leckere, ayurvedische Rezepte,...
Ein halbes Jahr lang Zugriff auf alle Inhalte: Du entscheidest, ob du das Programm von mir angeleitet in 10 Wochen machst oder in deinem eigenen Tempo.
Die Ayurveda Food & Health Revolution ist mein mit Abstand transformierendstes Ayurveda-Online-Programm, das dich darin unterstützt, ein ganzheitlich gesundes Leben zu führen.
Du lernst innerhalb von 10 Wochen, wie du mit den Weisheiten aus dem Ayurveda, dem ältesten und besten Gesundheitssystem der Welt, dein Leben revolutionieren kannst!
Es kann sein, dass die Ayurveda Food & Health Revolution dieses Jahr nur einmalig stattfindet. Hier ist also deine Chance. Das 10 Wochen Ayurveda-Programm startet am 20. Januar 2025.
Ich freue mich auf dich! ❤️
Deine Nelly
Course plan
Empfehlungen Produkte, Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel
Woche 1: Ayurvedische Konstitutionsbestimmung
Woche 2: Dein Start in ein gesundes Leben: Detox your kitchen, Detox your body
Woche 3: Gesundes Frühstück
Woche 4: Bringe deine Doshas ins Gleichgewicht
Woche 5: Gesundes Mittag- und Abendessen
Woche 6: Snacks und gesunde Süßigkeiten
Woche 7: Healthy Lifestyle: Gesunde Ayurveda-Routinen und Anwendungen
Woche 8: Mental Health mit Ayurveda
Woche 9: Specials für ein gesundes Leben
Woche 10: Integration
