Wie ich in 30 Tagen 10 kg abgenommen und meinen Blähbauch losgeworden bin

Ja. Ich war das Mädchen das ihr Leben lang Probleme hatte. Mit dem Darm, dem Gewicht, dem aufgedunsen sein, schlechter Haut, Blähbauch, Übergewicht.

Und ja: ich ging selten mit ins Freibad, fühlte mich unwohl bei Bällen und Veranstaltungen. War einfach nie zufrieden mit meinem Körper. Und Diäten? Die haben bei MIR nie funktioniert. 

Weil ich einfach trotzdem immer Darmprobleme etc hatte. Ärzte konnten mir nicht helfen. Also investierte ich alles in Heilpraktiker, Ausbildungen, Kongressen und Weiterbildungen. Und fand meinen eigenen Weg:

die darm- und stoffwechselentlastende, antientzündliche Ernährung

Das hier ist keine Diät.
Und du musst dich nicht quälen, verzichten oder „diszipliniert sein“.
Balanced by nes ist eine gemeinsame Reise –
für Frauen, die leichter werden wollen, ohne ständig ans Abnehmen zu denken.
Ich geb dir all mein Wissen an die Hand, das auch ich bereits nutze, um meinen Körper, Darm und Stoffwechsel maximal zu entlasten.

Wir fokussieren uns auf:

• einen ruhigen Darm
• einen entlasteten Stoffwechsel
• mehr Energie im Alltag
• besseren Schlaf
• schönere Haut
• und ein Körpergefühl, das sich endlich wieder nach dir anfühlt

Nicht perfekt. Sondern machbar.

🤍 Was diese Community besonders macht

Hier geht es nicht darum, alles richtig zu machen.
Sondern darum, dranzubleiben – gemeinsam.

• kleine Routinen, die wirklich in den Alltag passen
• antientzündliche Ernährung und Blutzucker Kontrolle (du wirst einiges noch nie gehört haben glaub mir!)
• einfache Food-Hacks (ja, auch glutenfreie Haferflocken – aber nicht nur 😉)
• sanfte Entlastung statt aggressiver Diät
• 80/20 statt Alles-oder-Nichts
• ehrlicher Austausch, Motivation & gegenseitiger Support

👉 Du lebst dein Leben ganz normal weiter
👉 und trotzdem verändert sich dein Körper

🌱 Für wen diese Community ist
Für dich, wenn du:

• abnehmen willst, ohne Diätstress
• deinen Darm beruhigen möchtest
• genug hast von ständigem Blähbauch & Müdigkeit
• dir eine echte Gemeinschaft wünschst
• nicht perfekt sein willst – sondern konsequent auf sanfte Weise

• Nicht schneller.
• Nicht extremer.
• Sondern nachhaltig.

Wir holen gemeinsam das Beste aus uns raus –

mit Wissen, Alltagstauglichkeit und ganz viel gegenseitiger Motivation.

Du bist nicht allein.
Und genau das macht den Unterschied.