Einführungsvideo: Ziele der Challenge und was euch erwartet.

Warum Paarmeditation?

Tag 1: Sinnlichkeit erforschen

Tag 2: Liebevolle Körperwahrnehmung

Tag 3: Augen schauen

Tag 4: Ja-Umarmung

Tag 5: Küssen mit offenen Augen

Tag 6: Intuitives Berührungsritual

Tag 7: Finale Meditation – Orgasmische Paarmeditation

Tag 1: Atem synchronisieren

Tag 2: Orbit-Atmung

Tag 3: Kopf auf Kissen

Tag 4: Anspannung wahrnehmen und lösen

Tag 5: Ein Gespräch im liebevollen Zuhören

Tag 6: Geführte Paarmeditation: Energie in Umarmung spüren

Tag 7: Finale Meditation – Yab-Yum-Position

Tag 1: Dankbarkeit praktizieren

Tag 2: Kleinigkeiten des Tages wertschätzen

Tag 3: Mikroskopische Wahrheit

Tag 4: Liebesbrief schreiben

Tag 5: Liebesbrief vorlesen

Tag 6: Beziehungstiefe und Werte

Tag 1: Gemeinsame Werte und Ziele

Tag 2: Krönungsritual für Paare – Der Heilige Liebesraum

Tag 3: Commitments erstellen

Tag 4: Paarmeditation zur gemeinsamen Verpflichtung mit Feier des Commitments

Tag 5: Sich gegenseitig segnen

Tag 6: Vertrauen ins Ungewisse

Tag 7: Finale Meditation – Das Wir als feines Bewusstsein

FAQ-Bereich: Häufige Fragen zur Challenge und Tipps zur Umsetzung.

Einladung zur Paarmeditations-Ausbildung: Vertiefung für Coaches und Therapeuten.