Overthinking, Reizbarkeit, intensive Gefühle – und sofort im roten Bereich, selbst bei kleinen Auslösern?

Oft sind das nicht nur „typische ADHS-Symptome“,
sondern ein Nervensystem, das im High Alert läuft.

Der ADHS Reset Guide hilft dir raus aus dem Daueralarm
– und rein in deinen Safe-Mode. 💛✨

Auf kompakten 30 Seiten bekommst du:

✨ Mini-Resets
🧠 Gedanken-Tools
🔄 3-Schritte-Regulation
🛟 Safe-Mode-Plan
➡️ Wenn-dann-Strategien
🌿 7-Tage-Sanftstart
📊 Tracker
🚨 Notfallkarte

Kleinschrittig. ADHS-freundlich. Ohne Druck.
Tools, die deinem Nervensystem wirklich helfen – in deinem Tempo. 🤝💚