Mamas Bauchgefühl

14 Tage zurück in deine innere Führung

Vom Kopf in den Körper – für Mamas, die anstatt ausgelaugt zu sein, den Moment mit ihrem Kind und mit sich selbst wirklich genießen wollen.

Kursstart:

23. Februar 2026

Und danach jederzeit in deinem eigenen Tempo.
14 Tage Audio-Begleitung im geschlossenen Telegram-Kanal

Mit einem abschließenden Live-Zoom inklusive Q&A und gemeinsamer Körperreise

Du bist Mama und trägst viel Verantwortung, oft mehr, als dir selbst bewusst ist. Du organisierst, hältst, reagierst, begleitest, fühlst mit und am Ende des Tages merkst du manchmal, dass du kaum noch weißt, was DU eigentlich brauchst oder was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.

Vielleicht ist dein Kopf oft laut, voller Gedanken, voller Zweifel und Abwägen. Vielleicht spürst du tief in dir, dass du deinen eigenen Weg gehen möchtest, auch wenn dieser nicht der konventionelle ist, und gleichzeitig fehlt dir manchmal die Klarheit oder die Kraft, wirklich bei dir zu bleiben.

Mamas Bauchgefühl ist eine Einladung, wieder in deinen Körper zu kommen und dort die Antworten zu finden, die im Außen oft so widersprüchlich erscheinen.

Nicht durch noch mehr Wissen oder noch mehr Optimierung.
Sondern durch bewusstes Spüren.

Worum es in diesen 14 Tagen geht

In diesen 14 Tagen begleite ich dich täglich mit ganzheitlichen Inspirationen, leicht umsetzbaren Körperübungen und Impulsen als Audio im geschlossenen Telegram-Kanal. Du kannst die Inhalte flexibel in deinen Alltag integrieren, auch mit Baby oder Kleinkind an deiner Seite.

Jeden zweiten Tag erhältst du eine vertiefende Sprachnachricht, in der wir ein Thema gemeinsam erforschen. Diese endet mit einer Beobachtungsaufgabe, die dich in den darauffolgenden Tagen im Alltag begleitet und dir hilft, dich selbst bewusster wahrzunehmen.

An den anderen Tagen bekommst du kurze Körperimpulse, die dich erden, dich bewegen, dich zum Tönen oder Atmen einladen und dich zurück in dein Spüren bringen.

Am Ende der Reise treffen wir uns live auf Zoom, mit Raum für deine Fragen und einer gemeinsamen Körperreise zum Thema Bauchgefühl, damit sich das Erlebte setzen und integrieren darf.

➡️Mit Anbindung an deine innere Weisheit das Leben mit deinem Kind genießen

Du bekommst:

14 Tage lang Audio-Begleitung im geschlossenen Telegram-Kanal, übersichtlich und ohne Chat-Chaos, sodass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst.

Einen abschließenden Live-Zoom mit Q&A und einer geführten Körperreise zum Thema Bauchgefühl.

Erfahrungswissen rund um klare Präsenz als Mutter und Frau in der Familie und Impulse zum Ausstieg aus dem People-Pleasing hin zu dem, was dich auf deinem Weg nachhaltig stärkt.

Mein Fachwissen als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und meine langjährige Erfahrung als freie Doula, verbunden mit meinem eigenen Weg aus 16 Jahren Mama-Sein und intensiver Entwicklungsarbeit in der Partnerschaft.

Vor allem aber bekommst du Raum, deine Intuition als Mutter zu stärken und wieder in eine bewusste Verbindung mit dir selbst als Frau zu kommen.

Für dich, wenn

du dich immer wieder ausgelaugt und überfordert fühlst und dir wünschst, den Moment mit deinem Kind leichter und bewusster genießen zu können.
wenn dein Kopf manchmal so laut ist, dass du dein Bauchgefühl kaum noch wahrnimmst.
wenn du spürst, dass du deinen eigenen Weg gehen möchtest, aber noch unsicher bist, wie du ihn klar und kraftvoll vertreten kannst.
wenn es dir schwerfällt, einzufordern, was du brauchst, und du dich oft mehr am Außen orientierst als an deinem inneren Gefühl.
wenn du bereit bist, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und ehrlich hinzuschauen.

Nicht für dich, wenn

du erwartest, dass dir jemand sagt, was du tun sollst, ohne dass du selbst prüfst, ob es sich für dich stimmig anfühlt.
wenn du nicht bereit bist, dir selbst wirklich zu begegnen.

➡️Ja, ich möchte zurück in mein Bauchgefühlund mir diesen Raum jetzt schenken.

Die Veränderung, die möglich ist

Diese 14 Tage können dich vom reinen Funktionieren zurück in dein bewusstes Erleben führen. Vom Gefühl der Dauerüberforderung hin zu innerer Ruhe und Klarheit. Von „Ich bin nur noch mit Haushalt, Organisation und Konfliktlösung beschäftigt“ hin zu „Ich ruhe in mir und spüre, was für mich und mein Kind jetzt stimmig ist“.

Du wirst beginnen wahrzunehmen, wie sich dein Bauchgefühl in deinem Körper zeigt, wann du bei dir bist und wann du dich verlierst. Und genau dort entsteht eine neue Form von Präsenz – in deiner Mutterschaft, in deiner Partnerschaft und in deinem eigenen Leben.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist

Dann bist du herzlich eingeladen, dich auf diese 14-tägige Reise einzulassen.

Ich freue mich, wenn du dir diesen Raum schenkst und wir gemeinsam dein Bauchgefühl wieder stärken.

➡️ Ich möchte zurück in meine innere Führung

Die Reise findet via Telegram statt. Nach dem Kauf bekommst du den Link automatisch zugesendet.