Über zwei Stunden Mind-Body Wisdom zum Thema Brain Retraining und Verkörperung.

Neben Infos, was Brain Retraining ist und wieso es hilfreich sein kann bei Erkrankungen, die mit einem dysregulierten autonomen Nervensystem zusammenhängen erwartet dich aber noch so viel mehr...

Ich lege in diesem Workshop den Fokus auf die VERKÖRPERUNG von Veränderungsprozessen und der Integration von neuen Glaubenssätzen und Perspektiven im gesamten Körpersystem. Ich gehe auf die Rolle von radikaler Akzeptanz ein, wenn wir "limitierende" Glaubenssätze über uns oder die Erkrankung korrigieren wollen. Ich teile mit dir meine persönlichen Retraining-Sätze, deren VERKÖRPERUNG für mich auf meinem Long-Covid Genesungsweg von unschätzbarem Wert waren.

Und wir machen gemeinsam eine etwa 20-minütige Übung, wo wir mit deinen inneren Anteilen (Managern nach IFS) in Kontakt treten und ihnen erlauben, sich zurückzulehnen, Last abzugeben und einen neuen Weg zuzulassen.

Fühle, spüre, schicke Sicherheit in dein System. Höre es dir sooft an, wie du magst. Lass uns gemeinsam die Bedingungen schaffen, damit du und dein Körper bereit für neue Wege außerhalb der chronischen Stressantwort sind.