Die Pawanmuktasana-Serie mit Katharina Middendorf, Live-Aufzeichnung vom 12.07.2025, 10-13 Uhr. Entdecke die Tiefe dieser uralten Praxis und nimm ein Gefühl von Leichtigkeit und Verbundenheit mit nach Hause.

Diese Übungen haben für alle Level etwas Besonderes zu bieten und sind eine Bereicherung für jede Praxis: Ob du als Yogalehrende neue Impulse suchst, als Fortgeschrittene dein Wissen vertiefen möchtest oder als Einsteiger*in sanft durchstarten willst – hier findest du genau das, was dich weiterbringt!

* Für Yogalehrende ein großer Schatz: Wer kennt das nicht, dass auch Modifikationen von sich oft wiederholenden Übungen irgendwann zu Ende gehen? Mit Hilfe der rund 50 Übungen der Pawanmuktasana Serie kannst du mit traditionellen Yoga-Übungen deine Klassen erweitern und einfache wie ungewöhnliche Übungen integrieren.

* Für fortgeschrittenene YogInis ein absolutes Must-Have: Wer kennt das nicht nicht, dass manche fortgeschrittene Haltungen nicht gelingen wollen? Der Schlüssel liegt oft in der Tiefe und Feinstofflichkeit des energetischen Körperflusses wie der Kenntnis von dem feinen Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Gelenken. Durch die Pawanmuktasana Serie kannst du die Feinabstimmung deines Körpers ankurbeln und ein tiefergehendes Verständnis entwickeln.

* Für Einsteiger*innen oder eingeschränkt Übenden: Wer kennt das nicht, die ersten Schritte sind oft schwer, auch nach Erkrankungen. Die Pawanmuktasana Serie gibt dir Möglichkeiten eines sanften und effektiven Yogas, das dir Grundlagen der Yoga-Praxis vermittelt und dich wieder zurück ins Yoga bringen kann, wenn dich das Leben zeitweise aus der Praxis geschmissen hat.