Dein Weg zurück zu einem entspannt Rücken

Warum dieses Programm wirkt ⭐⭐⭐⭐⭐

• 18 Jahre Erfahrung: Physio und eigene Rückengeschichte
• Effektive Routine: 15-Minuten-Rückenroutine für jeden vollen Tag
• Ehrliches Feedback: Wöchentlich, um nachhaltige Ergebnisse sicherzustellen
• Wöchentliche Messungen: Sitzdauer, Schmerzskala, Schlaf, Tabletten

So funktioniert's – In 8 Wochen zu deinem entspannten Rücken

1. Phase 1: ✅ Dein Start – Neues Denken, neues Fühlen (4 Wochen)

2. Phase 2: ✅Dein Fine-Tuning – Stabilität & Alltag (4 Wochen)

3. (Details siehe Website/ Infomaterial nach Buchung!)

4. 
   

5. Ablauf und Betreuung

• Dauer: 8 Wochen, 1:1-Analyse (60–90 Min), danach Gruppenarbeit
• Live-Calls: 2x pro Woche (Di & Do, 60–90 Min)
• Support: Kurze Check-ins per Nachricht (Mo–Fr, Antwort innerhalb von 24 Std.)
• Materialien: Call-Aufzeichnungen, Wochenpläne, Büro-Mikro-Pausen, Abend-Reset
• Tracking: Sitzdauer, Schmerzskala, Schlaf, Tabletten

Für wen ist "entspannter Rücken" ideal

• Zielgruppe: Frauen, 35–50 Jahre, Teamleiterinnen, Projektmanagerinnen, Außendienstmitarbeiterinnen 
• Bedürfnisse: Schmerzen im unteren Rücken, besonders beim Sitzen und morgens
• Motivation: Bereitschaft, 15 Minuten täglich zu investieren

Nicht geeignet

• Keine 15 Minuten täglich möglich! 
• Akuter Notfall oder OP-Empfehlung – ärztliche Klärung vorab erforderlich!

Deine Sicherheit: 2-Wochen-Startgarantie – keine Erleichterung bis Ende Woche 2, dann fairer Abschluss! Rückerstattung (anteilig!)