Raus aus der (mentalen) Affenfalle - Liveworkshop
Das ist im Preis Enthalten
Liveworkshop mit 4 Modulen
- 4 Liveworkshops (120-160 min)
- 4 Aufzeichnungen
- 1 Onlinekurs (NLP- Methoden, Übungen)
- 3 Audiohypnosen (30 -40 min)
Modul 1 – Bewusstwerden und loslassen - Mittwoch 3.12. um 18:30 (120 min)
Ziel: Verständnis schaffen, was die mentale Affenfalle ist, und den Ist-Zustand spürbar machen.
Begrüßung & Einführung
- Was ist die mentale Affenfalle?
- Die Affenfalle erkennen. Was triggert Dich, was hält Dich fest?
Die mentale Affenfalle verlassen - Gedanken (Übungen).
NLP-Perspektivwechsel
Glaubenssätze auflösen
Glaub nicht alles was Du denkst - Du bist nicht Dein Denken
Ziel: Dissoziation von Gedanken schaffen.
Hypnose: Blockaden und destruktive Gedanken lösen
Reflektionsrunde
Modul 2 – Das Grübeln beenden - Mittwoch 10.12. um 18:30 (120 min)
Ziel: Das Gedankenkarusell stoppen - NLP Techniken lernen
Entidentifikation vom Gedankenfluss und Rückkehr ins innere Erleben.
Gedankenstopp und Statewechsel
Das Grübelprotokoll - Grübeln dauerhaft stoppen
Swishtechnik - Gedankenwegwischen
und weitere Methoden
Abschluss
Reflektionsrunde
Modul 3 – Grenzenlose Motivation aufbauen - Mittwoch 17.12. um 18:30 (120-160 min)
Ziel: Raus aus der Komfortzone und Ziele konsequent verfolgen
Wie Du Deine Motivation aufbaust und dauerhaft hältst
Was ist Motivation? Arten der Motivation.
Von "Um zu" zum gerne machen (Von Disziplin zur Freude)
Selbstwirkamkeit und emotionale Aktivierung
Future Pace und Ökocheck (NLP)
weitere Übungen für Deinen Methodenkoffer
Abschlusshypnose: Motivation im Gehirn programmieren
Modul 4 – Refraiming der inneren Stimme - Dienstag 23.12. um 18:30 (120 min)
Ziel: Den inneren Kritiker zum Freund und Helfer machen
Die inneren Kritiker verstehen und verändern
Woher kommt der Kritiker?
Welche Emotionen werden transportiert?
Dem Kritiker die richtigen Fragen stellen
Dem Kritiker eine neue Rolle zuordnen
Innere Sprachmuster verändern
Abschlusshypnose: Transformation durch Mitgefühl
Reflektionsrunde
Wichtig: Den Link zum Zoomcall erhältst Du jeweils um 18:00, am Tag des Liveworkshops, per E-Mail zugesandt. Bitte stelle sicher, dass Deine Email erreichbar ist.
Der Onlinekurs ist ab dem 3.12. zugänglich und wird wöchentlich, nach dem Livecall, um ein weiteres Modul freigeschaltet. Die Aufzeichnung wird 48 Stunden nach dem Call im Onlinekurs bereitgestellt. Der Zugang zum Onlinekurs und zu den Aufzeichnungen ist unbegrenzt.