Die Wechseljahre-Balance-Methode

Lerne, Deine Wechseljahre besser zu verstehen, Zusammenhänge rund um Schlaf und Alltag einzuordnen und Deinen eigenen Weg für diese Lebensphase zu entwickeln.
12 Wochen Online-Begleitung für Frauen in den Wechseljahren

Die 12-Wochen-Begleitung besteht aus drei aufeinander abgestimmten Bereichen:
1. Video-Kurs
Du arbeitest Dich in Deinem eigenen Tempo durch 5 Video-Module und erhältst Wissen, Zusammenhänge, praktische Impulse und Action-Steps.
2. 12 Live-Termine
Jeden Dienstag treffen wir uns live in der Gruppe, vertiefen Inhalte, lernen weitere Themen kennen, probieren Übungen gemeinsam aus und schaffen Raum für Deine Fragen und den Austausch.
3. Praktisches Begleitmaterial
Du erhältst passend zu den Kursinhalten Übungen, Rezepte, Anleitungen, Checklisten, Vorlagen und Übersichten.
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