Ayurvedische Ernährung - Einführungskurs (4 Kurseinheiten)

In 4 Kurseinheiten, die zweiwöchig stattfinden, lernst du die Grundlagen und Prinzipien des Ayurveda kennen, um sie zur Verbesserung und Stabilisierung deiner Gesundheit mit natürlichen und einfachen Mitteln anzuwenden. Jede Kurseinheit besteht aus einem lebendigen Wechsel von Theorie und Praxis und dauert 2 Stunden. Der Kurs findet in vivo und online statt

In diesem vierteiligen Kurs tauchst du tief in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung ein und lernst, wie du sie gezielt für deine Gesundheit einsetzen kannst.

Du erfährst: 

• Die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung (Ojas, Agni, Ama)
• Deine individuelle Konstitution und wie sie deine Ernährung beeinflusst
• Die sechs Geschmacksrichtungen (Rasa) und ihre Wirkung auf Körper und Geist
• Tages- und Jahresrhythmen für einen harmonischen Lebensstil

Mit diesem Wissen kannst du deine Ernährung bewusst an deine Bedürfnisse anpassen, deine Gesundheit stärken und dich im Einklang mit deiner Konstitution wohlfühlen. Der Kurs findet in vivo und online statt