Einführungskurs in Meditation & Achtsamkeit (8 Einheiten á 90 Minuten)

Fast jeder kennt das: Die Gedanken rasen durch den Kopf und man kommt einfach nicht zur Ruhe. Meditation hilft, Abstand vom Gedankenkarussell in uns zu gewinnen, Achtsamkeit zu entwickeln und sich mit einer regenerierenden Kraftquelle jenseits der Gedankenwelt zu verbinden.Jeder hält den Schlüssel zu wahrer Freude, Harmonie und Gelassenheit in der Hand. Meditation zu lernen bedeutet, diesen Schlüssel zu benutzen.

In diesem Kurs werden die Grundlagen der Meditation vermittelt. In einem harmonischen Wechsel von Theorie und Praxis erhältst Du eine umfassende Einführung in das Thema.