Yogakurs: Yoga-Anfängerkurs (8 Einheiten á 90 Minuten)
179,00€
In diesem Online-Kurs lernst Du die Grundlagen des Hathayoga: Körperstellungen (Asanas), Entspannungstechniken und Atemübungen, die Dir helfen, Dich tief zu entspannen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Außerdem werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert. Zu Beginn einer jeden Yogastunde gibt es ein kleine Einführung zu einem Thema des Yoga.
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