Goldene Mitte START – Dein Einstieg in deine Beckenbodengesundheit

„Goldene Mitte START“ ist Dein perfekter Einstieg in die Welt der Beckenbodengesundheit. In diesem Mini-Kurs lernst Du die Grundlagen kennen, um Deinen Beckenboden zu verstehen, wahrzunehmen und gezielt zu aktivieren.
Dieser Kurs ist ideal für Dich, wenn:

• Du mehr über Deinen Beckenboden erfahren möchtest
• Du endlich wissen möchtest, wie du deinen Beckenboden richtig aktivierst
• Du häufige Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen oder Verspannungen besser verstehen möchtest.
• Du einen leichten, klaren Einstieg suchst, um den Beckenboden ganzheitlich in Deine Praxis oder Deinen Alltag zu integrieren.

Was erwartet Dich?

• Kompaktes Wissen: Du erhältst eine kleine Einführung in die Anatomie des Beckenbodens – verständlich, praxisnah und ohne Fachchinesisch.
• Funktion & Zusammenhänge: Erfahre, wie der Beckenboden mit der Atmung, der Haltung und der Bewegung zusammenwirkt.
• Praktische Übungen: Leicht umsetzbare Wahrnehmungs- und Aktivierungsübungen, die Dir sofort helfen können. - kurze Anleitungen plus 15 Min- Mini-Workout
• Beckenbodenglück: Einblick in meinem Online-Trainingskurs: ca 60 Minuten

Wie läuft der Kurs ab?

• Du kannst den Kurs flexibel und in Deinem eigenen Tempo online absolvieren.
• Er besteht aus kurzen, praxisorientierten Modulen, die Dich Schritt für Schritt begleiten.
• Du hast 6 Monate Zugriff auf die Kursinhalte

Bonus für Dich:

Wenn Du Dich nach dem Mini-Kurs für „Goldene Mitte - DELUXE“ entscheidest, wird der gesamte Betrag von 79 Euro auf den Hauptkurs angerechnet. So profitierst Du doppelt: Du bekommst eine solide Grundlage und kannst nahtlos tiefer eintauchen.