Self-Leadership Workbook

Self-Leadership Workbook 

Dieses Workbook enthält vier gezielte Selbstcoaching-Übungen für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und stimmige Entscheidungen:

1. Werteübung: Erkenne, was dir wirklich wichtig ist.

2. Energiequellen & -räuber: Visualisiere, was dir Kraft gibt oder raubt.

3. Nein sagen lernen: Setze klare Grenzen ohne Schuldgefühle.

4. 5-Murmel-Übung: Trainiere neues Verhalten spielerisch und sieh deinen Fortschritt.

Für Frauen, die führen – sich selbst, andere oder beides – und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.