Individueller Trainingsplan

Bundle - 3 Trainingspläne

Unter-/ Oberkörper Plan für 5x Woche

Unter-/ Oberkörper Plan für 4x Woche

Unter-/ Ober-/ Ganzkörper Plan für 4x Woche

Ganzkörper Plan für 2x Woche

Ganzkörper Plan für 3x Woche