Der Beckenboden arbeitet nie allein. Er ist Teil eines komplexen Systems aus Muskeln, Faszien, Organen, Hormonen und Nerven. Alles, was wir essen, beeinflusst genau dieses Zusammenspiel – positiv oder negativ. Deshalb kann Ernährung den Beckenboden stärken, entlasten und in seiner Funktion unterstützen.