Course plan
Herzlich Willkommen in der PelviQueens Familie!
Modul 1 - Was bedeutet es?
Modul 2 - Das Aufschubtraining!
Modul 3 - Entspannung und Atmung!
Modul 4 - Das Wunder der Reflexzonen!
Modul 5 - Mache dich locker!
Modul 6 - Mund und Kiefer!
Modul 7 - So dehnst du deine Muskeln richtig!
Modul 8 - Trage dein Krönchen mit Stolz!
Modul 9 - Halte die Balance!
Modul 10 - Der Beckenboden im Alltag!
Du bist eine PelviQueen!
* Bonus 1: Der Blasentee
* Bonus 2: Der Wochenplan
* Bonus 3: Der Übungskatalog
* Bonus 4: Zyklusorientiertes Training
*Bonus 5: Weihnachts-Special: Tee-Momente 🎄