Der Wochenplan! 🙌
Unter jedem Praxisvideo findest du einen Wochenplan. Er dient dir als Hilfestellung, damit du lernst, dir deine persönliche Trainingsroutine zu schaffen.
Wir verstehen natürlich, dass es gerade zu Beginn eine Herausforderung ist, ein neues Trainingsprogramm in den Alltag zu integrieren, daher zeigen wir dir hier, wie du den Wochenplan bestmöglich für DICH nutzen kannst!
✨Die Erklärung findest du im beigefügten PDF! ✨