Deine Reise durch einen harmonischen Zyklus beginnt JETZT!
Herzlichen Glückwunsch zu deinem mutigen Schritt! ✨
💕 Um dich bestmöglich zu unterstützen, bieten wir dir nicht nur Übungen und Trainingsmethoden, sondern auch wertvolle Informationen über deinen Körper. Unser Ziel ist es, dich zur Expertin deines eigenen Wohlbefindens zu machen!Der PelviPeriod Online-Kurs ist für dich in 6 Module unterteilt. Jedes Modul setzte sich aus einem Theorie- und Praxisteil zusammen. In den Zyklusphase, welche oft von Schmerzen und Unwohlsein begleitet sind, hast du die Möglichkeit zwischen zwei Trainingsvideos zu wählen. Ein Video sorgt mit Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden und das andere kannst du dann durchführen, wenn es dir gut geht und du dich fit fühlst. Du findest dann auch ein zum Modul Thema passendes Modul Körper. Wir bieten dir damit ein Rundum-sorglos-Paket.
Achtung: Uns liegt es am Herzen, dass du das Training in deinem eigenen Tempo durchführst. Daher drücke, wenn notwendig, auf Pause und wiederhole die Übung in deiner eigenen Geschwindigkeit für die weiteren angegebenen Serien.💕 Unter jedem Praxisvideo findest du einen Wochenplan. Er dient als Motivation, damit du dir vor Augen führen kannst, wann und wie häufig du dein Training durchgeführt hast. 💪
Wir werden dir bei jeder Frage und Durststrecke, aber besonders beim Erfolge feiern zur Seite stehen und freuen uns auf eine wundervolle gemeinsame Zeit, in welcher deine Wünsche Wirklichkeit werden!
‼️ Disclaimer: Aufgrund unserer eigenen Erfahrungen konzentriert sich unser Content auf die Perspektive heterosexueller (Cis-) Frauen. Wir schätzen jedoch die Vielfalt der Erfahrungen aller Frauen* und menstruierenden Personen. Wir sind daher offen für Anregungen aus der gesamten FLINTA*-Community und freuen uns darauf.
