Perfekt, hier die angepasste Version mit dem neuen Titel:
Das Beckenboden-Sammelsurium
Alles, was du über deinen Beckenboden wissen wolltest – und ein paar Dinge, die du nicht wusstest, dass du sie brauchst
Sei ehrlich: Wann hast du das letzte Mal wirklich verstanden, was in deinem Becken eigentlich los ist?
Dieses E-Book ist mein gesammeltes Praxiswissen – ungeschönt, ehrlich und ohne Hochglanz-Anspruch. Kein perfektes Design, dafür maximal viel Substanz zu einem Preis, der nicht wehtut.
Das erwartet dich:
✔️ Rückbildungs-Trainingsplan zum Nachmachen
✔️ Beckenboden-Basics – endlich verständlich erklärt
✔️ Anleitung zur Selbst-Palpation: so tastest du deinen eigenen Beckenboden ab
✔️ Infos zu Rectusdiastase – erkennen & einordnen
✔️ Vaginismus – was steckt dahinter, was hilft
✔️ Tipps bei Periodenschmerzen, die wirklich was bringen
Für wen ist das?
Für alle Menschen mit Vagina, die sich schon lange fragen, was zwischen Nabel und Knien eigentlich passiert – ohne dafür ein Physio-Studium zu brauchen.
Wichtig zu wissen: Das Design ist nicht perfekt (ich bin Physiotherapeutin, keine Grafikdesignerin 😉), aber inhaltlich steckt hier geballtes Fachwissen drin, das ich sonst nur in der Praxis weitergebe. Ich überarbeite gerade mein gesamtes Design und auch die Übungen, daher jetzt für kurze Zeit nochmal für den Preis.
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