Ernährst du dich bereits vorwiegend pflanzlich, fragst dich aber, ob du alle wichtigen Nährstoffe abdeckst?
Oder planst du, deine Ernährungsweise umzustellen und möchtest diese Phase nutzen, um dich von Anfang an bedarfsdeckend zu ernähren?
Mit der Ernährungsanalyse erhältst du einen Einblick in die Qualität deiner aktuellen Ernährung und bekommst Tipps und Tricks zur Optimierung deiner persönlichen Nährstoffzufuhr.
So einfach geht's:
- Du lädst dir die Vorlage des Ernährungstagebuchs herunter und füllst es über 7 Tage hinweg aus.
- Du erhältst eine detaillierte Auswertung deiner Kalorien- sowie Makro- und Mikronährstoffzufuhr per E-Mail, inklusive Empfehlungen zum Ausgleich eines eventuellen Defizits und einfach umsetzbarer Tipps und Tricks zur Erreichung deines individuellen Ernährungsziels.
- Auf Wunsch gehen wir deine Fragen in einem 30-minütigen Gespräch per Zoom oder Telefon gemeinsam durch.
