Entdecke die wohltuende Welt von Easy Stretching! Dieses Programm bietet dir einfache Dehnübungen, die selbst für Anfänger leicht durchzuführen sind. Mit langen Haltezeiten bei jeder Übung kannst du tief in die Dehnung eintauchen und so maximale Flexibilität und Entspannung erreichen. Die beruhigende Wirkung von Easy Stretching hilft dir, Stress abzubauen und deinen Geist zu beruhigen. Perfekt für alle, die nach einem langen Tag oder vor dem Schlafengehen entspannen möchten. Mach Easy Stretching zu einem festen Bestandteil deines Alltags und genieße die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Course plan

Arme und Schultern
Beine
Hüfte
Rücken
Mix