Dein Weg zu mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.

Erhalte für nur 9.99€/Monat unbegrenzt Zugriff auf:

📚 Eine wachsende Bibliothek an Videos, Audios und PDFs – alles, was du für eine umfassende Yoga-Praxis brauchst

📅 Habit-Tracker und Planungs-Tools – unterstütze deine Routine und bleib motiviert

📈 Trainingspläne – abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse

🌐 Flexibilität auf allen Geräten – übe Yoga, wann und wo es dir passt

Bin ich hier denn richtig?

🌿 Möchtest du Yoga von Grund auf lernen und Schritt für Schritt eine feste Routine entwickeln?

🌿 Hast du schon das ein oder andere Mal Yoga probiert, aber es hat nicht richtig Klick gemacht, weil dir Struktur, ein klarer Plan und die Einfachheit gefehlt haben?

🌿 Suchst du eine ganzheitliche Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt?

🌿 Hast du ein- bis zweimal pro Woche Zeit und möchtest die tiefgreifenden Vorteile von Yoga erleben?

Diese Schule ist nichts für dich, wenn…

⛔ Du schnelle Ergebnisse ohne regelmäßige Praxis erwartest

⛔ Du bereits fortgeschritten bist und ein intensives, anspruchsvolles Yoga-Training suchst

⛔ Du Yoga nur als Fitness-Workout ansiehst und nicht an den geistigen Aspekten interessiert bist

Meine Yogaschule bietet dir alles, was du brauchst, um eine ganzheitliche Yogapraxis zu entwickeln und eine Routine aufzubauen – damit du die wahren, tiefgreifenden Benefits von Yoga erfahren und dein Leben transformieren kannst.

So funktioniert’s:

➡️ Unbegrenzter Zugang – jederzeit und überall verfügbar

➡️ Bequem von zu Hause aus lernen und üben

➡️ Zugriff auf 10 verschiedene Kurse für alle Aspekte des Yoga

➡️ Speziell auf Anfänger und Einsteiger ausgerichtet

Alle Inhalte auf einen Blick

Mit diesen 10 Kursen erhältst du eine ganzheitliche Yoga-Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Anfängern abgestimmt ist. Die Einheiten lassen sich untereinander ideal kombinieren, damit du dir flexibel eine Routine zusammenstellen kannst, die zu deinem Alltag passt.

✔️ Yoga Basics – Die Grundlagen für eine stabile und sichere Praxis

✔️ Easy Stretching – Sanfte Dehnungen für mehr Flexibilität und Entspannung

✔️ Five-Minute-Core-Challenge – Kräftigung der Körpermitte in nur 5 Minuten

✔️ Yoga gegen Rücken – Spezielle Übungen zur Stärkung und Entlastung des Rückens

✔️ Yoga gegen Stress – Finde Ruhe und Gelassenheit im hektischen Alltag

✔️ Meditationskurs – Einführung in Achtsamkeit und Meditationstechniken

✔️ Mindful Media Mastery – Achtsamer Umgang mit Medien und digitaler Balance

✔️ Morgen- und Abendroutinen – Yoga für einen energiegeladenen Start und entspannten Abschluss des Tages

✔️ Homeoffice-Yoga – Yoga, um nach langen Bürotagen wieder innere Ruhe zu finden und Verspannungen zu lösen

✔️ Grundkraft und Grundflexibilität – Aufbau von Kraft und Flexibilität für eine stabile Basis

OY Yoga ist mehr als eine Ansammlung von Kursen – es ist ein ganzheitliches System, das Körper und Geist gleichermaßen trainiert und verbindet. Nur durch eine regelmäßige Praxis, die beide Aspekte Hand in Hand fördert, erlebst du die wahren Vorteile von Yoga: innere Ruhe, körperliche Stärke und eine nachhaltige Transformation, die deinen Alltag bereichert.

🌱 Innere Ruhe und Ausgeglichenheit – Finde täglich mehr Gelassenheit und Balance.

💪 Körperliche Stärke und Flexibilität – Baue gezielt eine starke Basis auf.

🔍 Klarheit und Fokus – Stärke deinen Geist und schaffe dir klare Strukturen.

⚡️ Mehr Energie und Vitalität – Starte kraftvoll und erfrischt in jeden Tag.

😊 Lebensfreude und Selbstvertrauen – Yoga verhilft dir zu einem positiven Lebensgefühl.

Testimonials

"Nachdem ich schon mehrmals mit Yoga angefangen habe und mich immer überwinden musste, auf meine Yogamatte zu gehen, freue ich mich mittlerweile auf MEINE Zeit auf der Matte. Denn hier stelle ich sicher, dass es mir in meinem Alltag gut geht!"

- Sabine, 46

„Was ich bei der OY Yogaschule sofort geliebt habe, ist die Flexibilität. Ich kann die Einheiten machen, wann es bei mir passt – manchmal morgens, manchmal abends. Außerdem ist alles für Anfänger super erklärt und es gibt eine tolle Mischung aus Videos, Meditationen und kurzen Einheiten. Es ist nicht nur Sport, sondern hilft mir auch total dabei, ruhiger und klarer zu werden.“

– Marion, 39

„Yoga hat mich immer interessiert, aber ich bin nie wirklich reingekommen. Die OY Yogaschule hat das für mich geändert! Durch den Plan und die Anleitungen fällt es mir viel leichter, dranzubleiben und wirklich Fortschritte zu machen. Ich fühle mich stärker und viel ausgeglichener im Alltag – und das schon nach ein paar Wochen!“

– Stefanie, 51

Dein Weg zu mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.

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Bin ich hier denn richtig?