Onlinekurs: Osteoporoseprävention für Frauen (Kraft)

129,00€

Krafttraining für Frauen zur Prävention von Osteoporose

Zertifizierter Onlinekurs zur gezielten Stärkung von Knochen, Muskulatur und Stabilität – speziell für Frauen vor und in der Menopause.

Bis zu 100 % von der gesetzlichen Krankenkasse erstattbar

abhängig von deiner Krankenkasse

Gezieltes Krafttraining zur Unterstützung der Knochengesundheit

Verbessert Muskulatur, Haltung und Stabilität im Alltag

Reduziert Sturzrisiko und unterstützt die langfristige Belastbarkeit der Knochen

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Frauen, die aktiv etwas für ihre Knochengesundheit tun möchten – insbesondere vor, während oder nach der Menopause. Auch geeignet bei ersten Anzeichen von Knochenschwäche oder zur allgemeinen Prävention.

So ist der Kurs aufgebaut

8 Module à 45 Minuten mit strukturiertem Krafttraining für Beine, Hüfte, Rumpf und Wirbelsäule. Die Inhalte bauen aufeinander auf und lassen sich einfach in den Alltag integrieren.

Flexibel umsetzbar

Du kannst jederzeit starten und die Einheiten ortsunabhängig durchführen – ganz ohne zusätzliche Geräte.

Starte jetzt mit deinem Präventionskurs

Sichere dir die Teilnahme und nutze die Möglichkeit der Kostenerstattung