Onlinekurs: Osteoporoseprävention für Frauen (Kraft)

149,00€
Krafttraining für Frauen zur Prävention von Osteoporose
Zertifizierter Onlinekurs zur gezielten Stärkung von Knochen, Muskulatur und Stabilität – speziell für Frauen vor und in der Menopause.
Bis zu 100 % von der gesetzlichen Krankenkasse erstattbar
abhängig von deiner Krankenkasse

Gezieltes Krafttraining zur Unterstützung der Knochengesundheit

Verbessert Muskulatur, Haltung und Stabilität im Alltag

Reduziert Sturzrisiko und unterstützt die langfristige Belastbarkeit der Knochen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Frauen, die aktiv etwas für ihre Knochengesundheit tun möchten. Insbesondere vor, während oder nach der Menopause. Auch geeignet bei ersten Anzeichen von Knochenschwäche oder zur allgemeinen Prävention.
So ist der Kurs aufgebaut
8 Module à 45-55 Minuten mit strukturiertem Krafttraining für Beine, Hüfte, Rumpf und Wirbelsäule. Die Inhalte bauen aufeinander auf und lassen sich einfach in den Alltag integrieren.
Flexibel umsetzbar
Du kannst jederzeit starten und die Einheiten ortsunabhängig durchführen – ganz ohne zusätzliche Geräte.
MUTTERTAGSAKTION
Du erhältst zusätzlich 2 Geschenke gratis dazu:
✓
Eimer Therapieraps – zur Selbstmassage und Sensorik
✓
All-in-One Plus – voller Zugriff auf alle Videokurse der Plattform
ℹ️ Die beim Kauf angegebene Rechnungsadresse wird automatisch als Versandadresse für den Therapieraps verwendet.
Starte jetzt mit deinem Präventionskurs
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 * Kontraindikationen: 
 Dieser Präventionskurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden solltest du vorab ärztlichen Rat einholen.

 Bitte nimm nicht teil, wenn du:

 • akute Herzprobleme hast
 • an einer aktiven Tumorerkrankung leidest
 • kürzlich eine Wirbelsäulen- oder Kopfverletzung hattest
 • eine psychische Erkrankung oder Psychose hast
 • Versicherter mit behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates bist