Warum ist es so wichtig, dass du dich deinem Beckenboden widmest?

Viele von uns denken, dass die Füße, die Beine oder die Bauchmuskeln das Fundament des Körpers sind und entscheidend für eine gute Körperhaltung. Aber nein. 

Diese Körperteile sind zwar wichtig, aber nicht das Fundament oder das Körperteil, welches den Kopf und Rumpf mit den Beinen und Füßen zusammenbringt. Die Grundlage ist der BECKENBODEN!

Aber der Beckenboden ist mehr als nur das Gestein das den Rest unseres „Gebäudes“ stützt - er beherbergt unsere Energie und beeinflusst wie wir uns beim Stehen, Sitzen, Gehen halten und wie wir Sex haben. Mit anderen Worten, der Beckenboden ist der Schlüssel zur Durchführung aller unserer alltägliche Aktivitäten!

Mit der Challenge schaffst du dir Zeit in deinem Alltag, dich mit diesem wichtigen Körperbereich zu beschäftigen und wirst sehr viel über dich lernen. 

Solltest du Fragen haben, melde dich gerne direkt bei mir:

mail@piaflake.com

Ich freue mich auf dich!

Herzliche Sonnengrüße,

Pia