Deine Mitgliedschaft im Team Power4Life beinhaltet:
Monatlich einen neuen 4-Wochen Trainingsplan mit vier 30-Minuten-Workouts pro Woche (inklusive drei Live Workouts jeden Montag und Freitag um 17.30Uhr und Sonntag um 9Uhr)!
Eine Videothek mit weiteren Trainingsplänen und Übungen passend für dein aktuelles Trainingsziel!Mein Ziele für Dich:
😍 Mehr Beweglichkeit und Kraft für deinen Power Body durch regelmäßiges Mobility und Krafttraining!
😍 Nachhaltige Linderung deiner Muskel- und Gelenkschmerzen durch die aktive Verbesserung deiner Körperhaltung!
😍 Mehr Verständnis für deinen Körper! Lerne wie du deine Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln und Faszien durch smartes Training wirklich gesund hältst bis ins hohe Alter!
Das musst du tun, um dabei zu sein:
🏆 Werde Teil meines Power Teams!
🏆 Für die Workouts brauchst du eine Gymnastikmatte, Workout Loops in verschiedenen Stärken, optional: einen Pilates Ball, Fitness Slider und 1Kg Hanteln