Shoulder2Strength - Learn2Move

Shoulder2Strength – Learn2Move: Deine Schultern. Deine Freiheit.

Schluss mit Schmerzen, Unsicherheit und dem ständigen Fragezeichen, was Deinen Schultern wirklich guttut.
In 10 intensiven Wochen bekommst Du das komplette System, um Deine Schultern stärker, stabiler und beweglicher zu machen – und zwar nachhaltig.

Was Dich erwartet:

• Gezielte Übungen und Video-Workouts, die Du sofort umsetzen kannst – sicher und effektiv, auch bei bestehenden Beschwerden

• wöchentliche Trainingspläne für ein zielgerichtetes Training

• Praxisnahes Workbook, das Dir das Wissen gibt, um Deine Rückenprobleme endlich zu verstehen und an der Ursache zu lösen

• Bewährte Bewegungsmuster, die Dir die Angst vor schmerzhaften Bewegungen nehmen und Dir Sicherheit im Alltag geben

• Ernährungs-Infos und Nährstoffberatung für eine ganzheitliche Unterstützung gegen Entzündungen, Mineralstoffmängel und Co.

• Stressbewältigungspodcast "Mindful or mind full" sowie Entspannungs-Audios

• Klare Schritt-für-Schritt-Strategie, die Dich vom Schmerz in die Bewegung bringt – und dort hält

Das Besondere:
Du trainierst nicht einfach “irgendwie” – Du lernst, wie Dein Schulter funktioniert, warum sie schmerzt und wie Du ihr dauerhaft Stabilität und Freiheit zurückgibst. Du benötigst dafür kaum Equipment. Ich empfehle Dir ein kleines Notizbuch, in dem Du Deine Mitschriften, Erkenntnisse und Übungsergebnisse notieren kannst. Wer schreibt, der bleibt am Ball ;-). Apropos Ball, Du benötigst ansonsten nur noch Faszienequipment: große & kleine Faszienrolle, einen kleinen (und großen) Faszienball und einen Duo-Ball. Für einige Übungen ist ein Stock nötig, hier kannst Du auch gerne einen Besenstiel nehmen. Und für die Widerstandübungen benötigst du ein Theraband (rot oder grün).

Ergebnis nach 10 Wochen:
Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Lebensqualität.
Du bewegst Dich wieder ohne Angst, weißt genau, was Deinen Schultern guttut – und hast das Wissen und die Übungen, um nie wieder hilflos zu sein. 

Dein Bonus: 

Weil Urlaub, Krankheit etc. ja immer mal dazwischen kommen, schenke ich Dir 2 Wochen Zugang gratis, sodass du nichts verpasst!!!

Starte jetzt!
Jeder Tag, den Du wartest, verlängert Deinen Schmerz. Hol Dir heute die Kontrolle zurück und erlebe, wie gut sich eine starke, freie Schulter anfühlt.