Dieses Produkt umfasst

• je ein Tagesplan für einen Gesamtenergiebedarf von 1600, 1800, 2000, 2200 und 2400 kcal

  • Es handelt sich hierbei um Komponentenpläne. Das heißt, du hast unterschiedliche Varianten zur Auswahl und kannst Lebensmittel ganz einfach austauschen.

• Bonus: Meine Rezeptsammlung Das Besser-Esser-Kochbuch erhältst du sogar kostenlos dazu!

Ein kleines Erklärvideo soll dich dabei unterstützen, deinen Tagesplan korrekt umzusetzen.