Die Online Ausbildung Healthy Aging Trainer richtet sich an alle, die Menschen präventiv begleiten möchten und den wachsenden Zukunftsmarkt Healthy Aging aktiv und wirkungsvoll mitgestalten wollen, von Therapeuten über Sportwissenschaftler bis hin zu Trainer oder Gesundheitscoaches.


Sie vermittelt dir ein tiefes anatomisches und physiologisches Verständnis darüber, was im Verlauf des Alterungsprozesses mit unserem Körper passiert und wie wir durch Bewegung und gezieltes Training effektiv in diesen Prozess einwirken können – für einen starken und biologisch jüngeren Körper!


Die Ausbildung verbindet wissenschaftlich fundiertes Know-how mit direktem Bezug zur praktischen Umsetzung. Somit kannst du dieses Wissen unmittelbar in deinen Trainings anwenden und deine Kunden optimal mit ganz viel Vertrauen begleiten!


Damit du vielfältig arbeiten kannst, ist der Praxisteil sehr umfangreich aufgebaut. Neben vielen wichtigen praktischen und theoretischen Zusatzinformationen enthält das Praxisskript über 300 detailliert beschriebene und bebilderte Übungen, die jeweils mit QR-Code als Video abrufbar sind. Damit hast du alles an der Hand, um jedes Training individuell, sicher und wirkungsvoll auf die jeweilige Lebenssituation deiner Kunden zuzuschneiden.

Course plan

Begrüßung und Einführung ♥
Theorie
Theorie Kapitel 1: Biologisches Altern - die 7 Säulen des Alterns
Theorie Kapitel 2: Anatomie und Physiologie des alternden Körpers
Theorie Kapitel 3: Motorische Hauptbeanspruchungsformen
Theorie Kapitel 4: Motorische Hauptbeanspruchungsformen
Theorie Kapitel 5: Methodik und Didaktik
Theorie Kapitel 6: Ernährungsgrundlagen
Praxis
Praxis Kapitel 1: Warm Up
Praxis Kapitel 2: Kraft
Praxis Kapitel 3: Koordination
Praxis Kapitel 4: Beweglichkeit
Praxis Kapitel 5: Ausdauer
Bonuskapitel: Group Fitness