Narzisstische und toxische Beziehungen durchschauen wie eine Psychologin...

...wie das genau funktioniert, zeige ich dir in einer Step-by-Step Anleitung in meinem Onlinekurs rund um das Thema erlebter Narzissmus!

Hier befindest du dich im Schnupperkurs, in dem ich dir eine Einführung rund um das Thema Narzissmus gebe und dir die wichtigsten Red Flags zeige!
Diese Red Flags musst du kennen, um dich wirklich schützen zu können:

1. Gaslighting
Wenn du oft an deiner eigenen Realität zweifelst, kann das daran liegen, dass ein narzisstischer oder toxischer Mensch dich manipuliert und die Realität zu seinen Gunsten verdreht. Gaslighting ist schwer zu durchschauen, daher zeige ich dir in meinem Kurs, wie du dich perfekt schützen kannst!

2. Silent Treatment
Das sagen Betroffene: "Ich habe in meinem Leben noch nie etwas schlimmeres erlebt, als von meinem Partner wochenlang ignoriert zu werden!" Das kann nur ein Mensch verstehen, der silent treatment am eigenen Leib erfahren hat! In dem Red Flags Kurs zeige ich dir, wie du dich aus dieser unerträglichen Situation befreist - auch wenn du mittendrin steckst!

3. Lovebombing
Wie aus einem Bilderbuch - ihr lernt euch kennen, alles passt und du denkst an Seelenverwandschaft - Wolke 7 für dich! Nur dann kommt auf einmal die bittere Wahrheit, wenn du später ständig abgewertet wirst: Das Bombardieren mit Liebe hatte nur einen Grund: Dich zu manipulieren und dich emotional abhängig zu machen!

4. Hoovering
Stell dir vor, die narzisstische Beziehung ist vorbei - und plötzlich kommt der/die narzisstische Ex wieder zurück und möchte immer wieder Kontakt zu dir. Das fällt vielen Menschen schwer, wenn sie emotional abhängig sind. Sie werden oft wieder schwach und verfallen den selben Maschen wie am Anfang der Beziehung. Schütze dich und verliere keine weitere Zeit, indem du die Masche durchschaust!

5. Future Faking
"Aber er hat versprochen, sich zu ändern!" - in einer normalen Beziehung kein Grund zur Panik. Menschen können sich ändern, wenn sie sich davor reflektiert haben und Fehler eingesehen haben. Narzisstische Menschen reflektieren sich jedoch nie aufrichtig und verändern daher nichts. Durch weitere Versprechungen kann der psychische Missbrauch weitergeführt werden. In meinem Kurs zeige ich dir, wie du das future faking stoppst!

6. Ghosting
...und dann hat er sich von heute auf morgen nicht mehr gemeldet! Gerade in der Dating-Phase und in dem Zeitalter der Dating-Apps ein Problem, das viele Menschen kennen und bitterlich erfahren müssen: Es gibt Menschen, die wir nicht verstehen können und die uns respektlos behandeln. Alles, was du über ghosting wissen musst und wie du dich korrekt schützen kannst, zeige ich dir natürlich auch!

7. Discard
Jahrelang in einer Beziehung und von heute auf morgen wirst du ausgetauscht? Betroffene beschreiben es, als würden sie sich fühlen wie "ein alter Waschlappen", der nun einfach weggeworfen wird. Alleine diese Zeilen zeigen , wie wertlos sich diese Menschen nach einem psychischen Missbrauch fühlen. Niemand hat das verdient und ich zeige dir in dem Kurs genau, was in den Köpfen von narzisstischen Menschen vorgeht, wenn sie einen Discard durchführen.

8. Giver oder Taker?
Eine gesunde Beziehung besteht aus einem Geben und einem Nehmen. Narzisstische und toxische Beziehungen werden aus als dysfunktional bezeichnet, weil sie unausgeglichen sind - einer nimmt nur und nutzt den anderen aus und der andere gibt nur und lässt sich ausnutzen. Kein Wunder, dass viele Menschen nach einer narzisstischen Beziehung zu People Pleasern werden und die Selbstlosigkeit überhand nimmt - mach Schluss und bestimme wieder über dein Leben!

9. Mirroring
Das Lovebombing meldet sich zurück - der narzisstische Partner mag alles, was du magst. Ihr mögt dieselbe Musik, habt die selben Hobbies und auch die Vorstellungen von der Zukunft sind gleich - bis du merkst, dass der Narzisst dich nur gespiegelt hat. Narzisstische Menschen nehmen gerne die Version ein, die du gerne von ihm/ihr hättest, da sie oft selbst keine Werte haben. Sie kopieren dich, um besser "sozial" angebunden zu sein. Ich zeige dir, wie du prüfen kannst, ob du durch mirroring manipuliert wurdest oder ob er echtes Interesse an dir hat!

10. Triangulation
Deine Partnerschaft scheint perfekt zu sein, aber zeitgleich brechen deine Kontakte zu Freunden und Familie nach und nach ab? Es gibt immer mehr Gründe, dich mit deinen Liebsten zu streiten und der Narzisst ist immer da, um dich danach zu bestärken und sagt, du sollst dich abgrenzen? Vorsicht, hier könnte eine Vorstufe der Isolation wirken! Diese ist sehr ernst zu nehmen, da bei einer Isolation alle Red Flags stärker auf dich einwirken können!

11. Traumabond
Durch "Zuckerbrot und Peitsche" wirst du immer wieder daran gewöhnt, dass auf etwas negatives etwas positives folgt. Daher verbindest du irgendwann Schmerz mit einer Belohnung. Was auf den ersten Blick unglaublich erscheint, ist Alltag für viele Menschen, die in einer narzisstischen Beziehung feststecken und sich immer wieder einreden, dass sie selbst Schuld sind oder dass der Partner "es nicht so gemeint hat"...

12. Fast-Forwarding
Das erste Date, danach wirst du schnell seinen Eltern vorgestellt. Nicht viel später der Drang, die Liebe noch zu vertiefen und in eine gemeinsame Wohnung zu ziehen - darauf folgt der Heiratsantrag. Dein Gedanke: "Nach einem halben Jahr ist das schon etwas schnell!" Sein Argument: "Wir sind nicht wie alle, unsere Beziehung ist etwas ganz besonderes!" Fast Forwarding läuft darauf hinaus, dass die fehlende Impulskontrolle des Narzissten versteckt werden kann und du Zusicherungen machst und dich bindest, bevor ihr euch wirklich kennt - so kannst du nicht so leicht gehen und bleibst für die Manipulation zur Verfügung. Ich zeige dir, wie du Fast Forwarding stoppst und prüfen kannst, ob dir das passiert ist!

13. Grooming
Du erzählst deinen Freundinnen von deiner Beziehung und sie sind schockiert. Du hattest die Abwertungen und die ständigen Streitereien als "normal" eingestuft. Das passiert nicht zufällig. Du wirst durch das grooming an Grenzübertritte gewöhnt und nimmst selbst extreme Verletzungen (psychisch und physisch) als "normal" oder "nicht so schlimm" wahr. Dass das sehr gefährlich ist, weißt du jetzt bestimmt. Ich zeige dir in meinem Onlinekurs, wie du dich und deine Situation richtig einschätzt.

14. Opferrolle
Grandiose sowie verdeckte Narzissten nutzen die Opferrolle sehr gerne. Das Ergebnis: Du hast ein schlechtes Gewissen, nimmst die Schuld auf dich und legitimierst die vorherigen Abewertungen und Verletzungen, die dir angetan wurden. Anstatt dass der Narzisst/die Narzisstin sich entschuldigt, wirst du zum Täter gemacht und hast am Ende noch ein schlechtes Gefühl, weil du dachtest du wärst im Recht. Vorsicht, hier wird die Realität verschoben!

15. Act of Control
Kontrolle, Macht und Gier - so beschreiben viele Menschen Narzissmus, den sie in ihrem Umfeld erlebt haben. Das Streben nach Macht ist so pathologisch, dass narzisstischen Menschen dafür jedes Mittel recht ist. Die Sucht nach Macht bringt narzisstische Menschen dazu, dich zu opfern, um sich aufwerten zu können. Seine Bedürfnisse werden immer über deine gestellt.

16. DARVO-Technik
Narzissten nutzen nicht nur eine Red Flag, sondern viele! DARVO zeigt dir, wie Narzissten auch vor Gericht diese Manipulation nutzen, um die Tatsachen zu Verdrehen und Schuldumkehr zu betreiben, die alle im Umfeld (inklusive dir) glauben und dem Narzissten alle Schuld absprechen.
Es ist essentiell, dass du alle Red Flags kennenlernst, um dem Narzissten endlich einen Schritt voraus zu sein, anstatt ohnmächtig von allen Manipulationen zu sein!

Vertraue auf Methoden, die schon hunderten Menschen aus der Narzissmus-Falle geholfen haben!
Ich begleite dich durch den Kurs und teile mein komplettes Expertenwissen mit dir!
Meine Praxis ist darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, die Opfer von narzisstischen oder toxischen Beziehungen geworden sind.Oftmals zweifeln diese Menschen an sich selbst, da sie sehr stark manipuliert oder abgewertet wurden.

Als Psychologin und Narzissmus-Expertin zeige ich dir in diesem Mini-Kurs die wichtigsten Red Flags!

Ich begleite dich in Videos durch den Kurs!

Der Grundkurs beinhaltet mein Expertenwissen aus über 10 Jahren aus den Bereichen Psychologie & Psychiatrie.
In meiner eigenen Praxis habe ich bereits hunderten Menschen aus emotionaler Abhängigkeit und toxischen Beziehungen geholfen.

Du findest in dem Kurs nicht nur Fachwissen und praktische Übungen zum Thema Narzissmus in Beziehungen, sondern erhältst zusätzlich ein Mini-Workbook zu den Themen Narzissmus und Red Flags.

Werde selbstbewusst, autonom und stark - hole dir deine Freiheit zurück. Du hast es verdient!