Online - Präventionskurs: Klassisches Pilates - Stabilität für Rücken & Haltung

99,00€

In diesem Online-Präventionskurs werden dir in 8 Einheiten die Grundlagen der klassischen Pilates-Mattenübungen vermittelt. Es handelt sich um ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf der Körpermitte. Ziel des Kurses ist es, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität im Alltag zu fördern, die Körperwahrnehmung zu verbessern und so Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen.

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Weitere Informationen finden Sie in der Widerrufsbelehrung.

* Kontraindikationen zur Teilnahme am Online - Präventionskurs sind:

akute Herzprobleme
aktive Tumorerkrankung
psychische Erkrankungen oder eine Psychose
behandlungsbedürftige Beschwerden im Bewegungsapparat
kürzliche Wirbelsäulen- oder Kopfverletzung oder Operation

Sollte einer dieser Punkte auf dich zutreffen, konsultiere vor der Teilnahme einen Arzt oder eine Ärztin und nimm nur nach ärztlicher Rücksprache am Onlinekurs teil.