MOVE NOW: Sport und TCM

Sport ist mehr als Bewegung – er ist eine kraftvolle Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kannst Du Deinen Sport gezielt so gestalten, dass er Deine Energie stärkt, Dein Wohlbefinden fördert und Deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.

In meiner Masterclass „MOVE NOW: Sport und TCM“ erfährst Du, wie Du Bewegung und TCM auf eine einzigartige Weise kombinierst, um Dein Training effektiver und gleichzeitig harmonischer zu gestalten.

Du lernst:

• Wie Du Deinen Sport mit den Prinzipien der TCM abstimmst, um Deine Energie im Einklang mit Deinem natürlichen Rhythmus zu fördern.

• Gezielte Ernährungstipps für Dein Training, die Deinen Körper optimal unterstützen – vor, während und nach der Bewegung.

• Einfach umsetzbare Techniken wie Akupressur, um Deine Regeneration zu verbessern und Deinen Körper zu stärken.

• Meine persönlichen Strategien, wie ich Bewegung, TCM und Alltag so kombiniere, dass Sport nicht nur effektiv, sondern auch wohltuend ist.

Entdecke, wie Sport im Einklang mit den Prinzipien der TCM nicht nur Deine Fitness, sondern auch Dein Wohlbefinden steigert – und lerne, wie Bewegung zu einer Quelle von Energie und innerer Balance wird.