"Stehen wie ein Baum" ist die wichtigste Übung, um Energie aufzubauen. Und bei 30 Minuten Stehzeit entfacht die Übung ihr ganzes Potenzial. Diese Challenge nimmt dich in 30 Tagen mit auf die Reise: du beginnst am ersten Tag mit 5 Minuten und stehst jeden Tag 1 Minute länger. Zudem werden dir alle Tipps und Tricks gezeigt, wie du noch besser üben kannst und du erhältst praktische Anleitungen, wie du in DEINE Mitte findest.

Das Programm umfasst:

  • 30 Übungseinheiten per Video zum Mitüben, je 5 bis 30min
  • ein Einführungsvideo
  • ein Video "Der Tag danach"

Gut zu wissen:
Du kannst den Video-Kurs jederzeit beginnen und wiederholen, so oft du magst. Du brauchst nur Handy, Laptop oder PC mit Ton und Internet. Die Lektionen werden nicht auf dein Gerät heruntergeladen, sondern sind online verfügbar.

  • Du möchtest mehr psychische Stabilität, Gelassenheit und Energie?

  • Du kannst dir momentan noch nicht vorstellen, wie du länger als ein paar Minuten entspannt im Baum stehen sollst?

  • Du stehst schon regelmäßig eine halbe Stunde, aber möchtest die Übung erneuern und vertiefen und die Energie so richtig fließen lassen?

Dann ist der Kurs genau richtig für dich! Wir lassen es dabei natürlich entspannt angehen: Der Schwerpunkt liegt im Wohlfühlen und im Energiegefühl. Wir wollen spüren, wie wir Energie tanken und mehr wir selbst werden. Wir wünschen dir viel Freude dabei!