Wichtiger Hinweis: Unsere Präventionskurse dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Die Teilnahme setzt voraus, dass aktuell keine schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt.
Selbstliebe & Selbstvertrauen stärken - Stress abbauen | Light-Hearted | Online-Präventionskurs
99,00€ 119,00€
Fast geschafft - dein Weg zu mehr Selbstvertrauen beginnt hier
Light-Hearted unterstützt dich dabei, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, deine Bedürfnisse ernster zu nehmen und wieder mehr Vertrauen in dich selbst aufzubauen.
Der zertifizierte Online-Präventionskurs verbindet psychologisch fundiertes Wissen mit Emotionsregulation, Embodiment und alltagstauglichen Übungen – flexibel, verständlich und ohne feste Termine.
Das bekommst du mit Light-Hearted:
✓ 8 strukturierte Wochenmodule
✓ Videos, Audios und begleitendes Workbook
✓ Übungen für mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
✓ Methoden zum Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
✓ Impulse zum Erkennen und Verändern alter Glaubenssätze
✓ Körperorientierte Übungen und Embodiment
✓ Strategien für Grenzen, Selbstfürsorge und Selbstannahme
✓ Persönliche Begleitung bei Fragen
✓ Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse
Aktionspreis: einmalig 99 € statt 119 €
Nach erfolgreicher Teilnahme kannst du deine Rechnung und Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen. Je nach Satzungsregelung werden dir ein Teil oder bis zu 100 % der Kurskosten erstattet.
Starte jetzt mit Light-Hearted
Du erhältst direkt nach der Buchung deinen persönlichen Zugang und kannst sofort mit der ersten Kurswoche beginnen.
99 € einmalig · keine Folgekosten · sichere Bezahlung · bis zu 100 % Erstattung möglich
Geprüfte Qualität: Alle unsere Kurse entsprechen dem Deutschen Leitfaden Prävention, sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland erstattet – und ihre Wirksamkeit wurde wissenschaftlich in einer Evaluationsstudie bestätigt.