Wichtiger Hinweis: Unsere Präventionskurse dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Die Teilnahme setzt voraus, dass aktuell keine schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt.


Stress abbauen und Selbstfürsorge für Mamas | Online-Präventionskurs

99,00€ 119,00€

Du möchtest dich im Mama-Alltag wieder ruhiger, kräftiger und mehr wie du selbst fühlen?

Mama Selfcare begleitet dich acht Wochen lang mit psychologisch fundiertem Wissen, körperorientierten Übungen und alltagstauglichen Strategien. Ohne feste Termine und ohne zusätzlichen Zeitdruck.

Nach der Buchung kannst du direkt starten.

Das bekommst du mit Mama Selfcare:

✓ 8 Wochen strukturierte Stressbewältigung für Mütter
✓ Videos, Audios, Übungen und begleitendes Workbook
✓ Flexibler Onlinekurs ohne feste Termine
✓ Wissenschaftlich evaluiert und ZPP-zertifiziert
✓ Persönliche Begleitung bei Fragen
✓ Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse

Einmalig 99 € – je nach Krankenkasse bis zu 100 % Erstattung nach erfolgreicher Teilnahme.

 

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Du erhältst direkt nach der Buchung deinen persönlichen Zugang und kannst sofort mit dem Kurs beginnen.

99 € einmalig · keine Folgekosten · sichere Bezahlung · Erstattungsfähig nach Abschluss

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Geprüfte Qualität: Alle unsere Kurse entsprechen dem Deutschen Leitfaden Prävention, sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland erstattet – und ihre Wirksamkeit wurde wissenschaftlich in einer Evaluationsstudie bestätigt.