Workbook zur Burnout-Prävention und 21 Tage Stresstagebuch
17,00€ 35,00€
💡Dieses Workbook gibt dir auf fast 100 Seiten praxisnahe Strategien, bewährte Übungen und klare Schritte an die Hand, um Stress zu bewältigen und langfristig mehr Balance in dein Leben zu bringen. 💪✨
📖 Das bekommst du im Workbook zur Burnout-Prävention:
✅ Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressbewältigung
✅ Praktische Übungen für mehr Resilienz und innere Balance
✅ Reflexionsfragen & Selbsttests zur Standortbestimmung
✅ Anleitungen für Entspannungs- & Bewegungsübungen
✅ Effektive Zeitmanagement- & Kommunikationsstrategien
✅ Schritt-für-Schritt-Plan zur nachhaltigen Selbstfürsorge
✅ Vision Board & Zielsetzungstools für langfristige Veränderungen
✅ Ganzheitliche Burnout-Prävention – einfach & praxisnah
Du bekommst zum Workbook kostenlos das 21 Tage Stresstagebuch als PDF!
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