Wir denken oft, beim Essen käme es nur auf „gesund“ oder „ungesund“ an.
Auf Vitamine, Nährstoffe, Kohlenhydrate und Proteine.

Doch es gibt Aspekte, die noch viel entscheidender dafür sind,
wie das Essen in deinem Körper wirklich ankommt und wirkt:

👉 deine Gedanken über dich selbst
👉 deine Glaubenssätze
👉 dein innerer Umgang mit Druck, Kontrolle und Vergleichen

Denn hinter Stress mit Ernährung steckt selten das Essen selbst.
Viel häufiger stecken darunter Glaubenssätze wie:
„Ich bin nicht genug.“
„Ich bin falsch.“
„Ich habe keine Kontrolle.“

In diesem Workshop gehen wir gemeinsam auf eine Reise zu den tieferen Ebenen deines Essverhaltens.
Du lernst, diese Glaubenssätze zu erkennen, sie zu entmachten
und dich wieder daran zu erinnern, worum es bei deiner Ernährung wirklich geht:

✨ Dich auf allen Ebenen zu nähren.
✨ Genuss zuzulassen.
✨ Deinen Körper liebevoll zu unterstützen und die Verbindung mit ihm zu stärken.
✨ Und dir selbst immer wieder zu zeigen: Du bist genug.

Es wird Zeit, dass wir Ernährung neu denken:
Raus aus Verzicht, Kontrolle und Disziplin –
hinein in Vertrauen, Freiheit und Freude.

Essen sollte uns nicht stressen, sondern nähren.
Es darf befreien von alten Prägungen und Konditionierungen.
Es darf Freude bereiten und den Körper auf allen Ebenen stärken.
Denn nur so kann Ernährung wirklich HEILSAM sein.

Und wenn du genau das erleben magst, dann sei so gerne bei diesem kraftvollen Workshop dabei.

Wann: 02. November 2025, um 11:00
Über Zoom.
Der Energieausgleich: 22 Euro

Ich freue mich auf dich,

deine Rachel