Viele der Frauen, die unseren Podcast hören, kennen das Gefühl, ihren Körper zwar verstehen zu wollen, doch im Alltag immer wieder in alte Muster zurückzufallen.

Es gibt viel Wissen, viele Gedanken und vielleicht schon einige Erkenntnisse.
Und gleichzeitig bleibt oft das Gefühl von „Ich weiß so viel und doch komme ich nicht wirklich weiter“.

Genau hier setzt unsere Gruppenbegleitung an.

In „Körper, was sagst du? - Die Gruppenbegleitung“ geht es nicht darum, noch mehr zu verstehen oder die „richtigen“ Antworten zu finden. Es geht darum, das, was du vielleicht schon weißt, auf einer tieferen Ebene endlich zu erleben.

Statt nur darüber zu sprechen, was dein Körper dir sagen könnte, entsteht hier ein Raum, in dem du beginnst wirklich zu erfahren, was es bedeutet, mit deinem Körper eine tiefe Beziehung aufzubauen. Die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit.

Ein Raum, in dem du dich selbst anders wahrnehmen kannst, gehalten und begleitet von uns, Rachel und Emily. Damit du alte Muster durchbrechen und neue Erfahrungen machen kannst, die deinem Körper helfen, tiefe Sicherheit und Selbstheilung zu erfahren.

Über 4 Monate hinweg begleiten wir dich durch verschiedene Themen, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen:

💫 Eine gesunde Beziehung zu deinem Körper & Ernährung schaffen

💫 (Bindungs-)Trauma verstehen und integrieren

💫 Einen leichteren Umgang mit deinen Gefühlen entwickeln

💫 Dein Nervensystem regulieren & Chakren aktivieren

💫 Selbstvergebungsritual & Ehrliche Kommunikation

Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“.
Sondern darum, dich und deinen Körper Schritt für Schritt anders zu erleben:

💛 Mehr Verständnis & Mitgefühl für dich selbst.

💛 Weniger innere Anspannung und mehr Gelassenheit & Leichtigkeit.

💛 Leichterer Zu- und Umgang mit deinen Gefühlen.

💛 Friedvolle Verbindung zu deinem Körper.

💛 Entspanntere und erfüllendere Beziehungen.

Was ändert sich dadurch in deinem Alltag?

Du bekommst in dieser Begleitung nicht nur Impulse, sondern vor allem einen Raum, in dem du Dinge ausprobieren, erfahren und in deinem eigenen Tempo integrieren kannst. 🙌 Gemeinsam in der Gruppe, begleitet von uns und gleichzeitig immer bei dir. Zwischen den Sessions hast du die Möglichkeit in einer Whatsappgruppe jederzeit deine Fragen zu stellen.

Solltest du an einem der Livetermine nicht teilnehmen können kannst du dir ganz unkompliziert die Aufzeichnung ansehen.

Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst, dass reines Verstehen nicht mehr ausreicht und du dir wünschst, dich mit deinem Körper und dir selbst endlich wieder verbunden zu fühlen. Damit gehst du einen riesigen Meilenstein auf deiner Heilungsreise. Unsere Erfahrung aus über 10 Jahren eigener Reise und 5 Jahren Begleitung ist nämlich genau diese: Heilung beginnt, wenn wir den Kampf loslassen und mit unserem Körper ein Team werden. 💛

Fakten im Überblick:
💫 8 Workshops à 90min alle 2 Wochen
💫 durchgehende Betreuung in einer Whatsappgruppe für zwischendurch
💫 Max. 10 Teilnehmerinnen